活动回顾 | 共筑心血管健康防线

♥ 心脏“停摆”多久是不可逆性的？

♥ 碰到心脏骤停的患者，我们应该如何正确施救？

♥ 心血管系统有哪些常见疾病，怎样才能有效预防呢？

11月9日下午，在上海图书馆东馆研讨室，“心血管健康和疾病预防——《硬核“心”知识》图书分享会”顺利举办。上海市第十人民医院心内科张毅教授围绕常见心血管疾病的防治，做了专题介绍，现场听众座无虚席。

张教授先简单讲述了《硬核“心”知识》的创作初衷。他认为在医学知识的普及过程中，不仅要有趣味性，讲究通俗易懂，更要注重“言之有据”，保证内容的准确性和严谨性。作为医生，所说的每句话必须对大众健康负责，决不能道听途说，为了迎合受众，而忽视医学本身的科学性。这也是他强调要做“硬核”科普的原因。

之后，张教授结合生动的故事，为大家详细介绍了心血管疾病方面的情况。目前，全球范围内，心血管疾病仍是“头号杀手”，约占所有死亡的47%。较常见的主要包括高血压、冠心病、心律失常、心瓣膜病等。生活中，大家还是要关注它们的防治，对于一些早期症状尤其要提高警惕，比如眼前突然发黑，胸前区剧烈疼痛等可能预示心肌梗死的发生。其中由冠状动脉阻塞造成的急性心血管事件，行冠状动脉支架置入，是开通血管最有效的方法，可挽救生命。

如果平时有胸闷等早期症状的患者，也建议行计算机体层摄影血管造影（CTA）检查，明确冠状动脉阻塞情况，若超过50%，则应进行医学干预。此外，在高血压防治中，张教授特别提醒大众，家庭自测血压时，需要注意以下关键点：（1）坐在有靠背的椅子上，休息5分钟后进行测量；（2）测量3次，取后2次平均值；（3）最佳测量时间为晨起服药、早餐前。只有通过规范的血压测量，才能给医生的诊疗提供可靠的数据参考。

张教授分享的内容极为丰富，传递了很多有价值的信息。提问环节，现场听众仍热情不减，与张教授进行了充分的互动。

总之，心血管疾病防治需要你我共同努力，让我们筑起更牢固的防线，守护好心脏平安吧！

图书介绍

本书内容涵盖塑造健康的生活方式、开展科学的心脏管理、识别危机的预警信号、明确疾病的检测指标、了解治疗的核心要点等五方面。针对心血管领域的健康 ，引用 参考文献，配合分析这些 背后的科学依据。再结合生动有趣的事例、轻松活泼的插图，以通俗易懂的方式，把深奥的心血管知识讲透彻、讲明白。该书科学性较强，为大众普及健康知识的同时，提供心血管保健指导，具有很高的实用价值。适于普通大众，尤其是对医学感兴趣的相关人士阅读。

作者：杨翎

(本文原载于：上海科技教育出版社公众号)

来源：百道网