文 章

硬核科普《无伤跑法》,让人最大限度避免跑步损伤

2021年01月18日   作者:初黛

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【百道编按】《无伤跑法2:跑步技术优化与训练提升》由人民邮电出版社出版。这是一本严谨但不晦涩、细致但不啰嗦的跑步硬核科普读物,以人人都能看得懂的方式,深入解析无伤跑法的原理、技能与训练。

《无伤跑法(2)》
点击图书封面可直接购买
出版社:人民邮电出版社
作者:戴剑松
出版时间:2021年01月

继高口碑畅销书《无伤跑法》之后,又一本值得国内跑圈翘首以盼的诚意作品《无伤跑法2:跑步技术优化与训练提升》来了。该书由人民邮电出版社于2021年1月出版。

本书由国家马拉松教练李国强、美国国家医学院国际院士励建安作序,前中国女排队长、里约奥运会女排冠军惠若琪,伦敦奥运会女子重剑冠军许安琪,伦敦马拉松冠军周春秀等众多大咖联袂推荐。

这是一本严谨但不晦涩、细致但不啰嗦的跑步硬核科普读物。以人人都能看得懂的方式,深入解析无伤跑法的原理、技能与训练。用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术”。

本书通过对无伤跑法原理、技能、训练三个部分的深入解析,并配有13集针对跑者的身体功能评估、身体功能训练,以及技术训练指导视频以及近500幅专业跑步教练标准动作演示图片。用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术”,旨在帮助读者系统地提升运动能力,最大限度地避免跑步损伤。

(责编:刘瑞丽)

来源:百道网

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