【百道编按】由海南出版社出版的《传承之光》，是一部记录了瑜伽大师艾扬格在华的三天教学内容的著作。无论你是瑜伽爱好者，还是瑜伽老师，本书都能增强你对瑜伽的认知，帮助你更科学、安全、准确地练习瑜伽。
《传承之光》
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出版社：海南出版社
作者：[印度]B.K.S.艾扬格
出版时间：2019年07月
《传承之光》由海南出版社于2019年7月出版。
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单，它还是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感、保持健康的身体。
本书系根据B. K. S. 艾扬格及其亲传弟子2011年亲临中国，参加中印瑜伽峰会，指导瑜伽学员的珍贵影像资料整理成稿。本书共分三部分，记录了艾扬格在华的三天教学内容，涵盖体式讲解、体式习练以及要点答疑等内容，并针对中国瑜伽爱好者和瑜伽老师在习练上、教学上所面临的问题予以纠正。本书可以让瑜伽爱好者从入门开始树立瑜伽体式学习的精准、正位意识，学习艾扬格多年的瑜伽修练精髓，是瑜伽爱好者提升体式质量、专业瑜伽导师提升培训能力的必备读物。
本书作者B.K.S.艾扬格，印度瑜伽大师，“现代瑜伽之父”，他富有艺术性的瑜伽练习方式为他赢得了“瑜伽界的米开朗琪罗”的美誉，2004年他被美国《时代周刊》评选为全球最有影响力的100位名人之一。
他的一生致力于瑜伽体式的习练与教学，并将瑜伽传播至全世界，他所创立的艾扬格瑜伽更是世界上最为广泛习练的瑜伽形式。艾扬格共出版了14本瑜伽专著，如《帕坦伽利瑜伽经之光》《瑜伽经的核心》《艾扬格调息之光》等，畅销全球，并被授予上百个奖项，其中《瑜伽之光》被誉为“瑜伽体式练习的圣经”，被翻译成多种文字。
（本文编辑：凌寒）
来源：百道网
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