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《传承之光》:现代瑜伽之父艾扬格多年瑜伽修练精髓

2019年08月21日   作者:黄雄松

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【百道编按】由海南出版社出版的《传承之光》,是一部记录了瑜伽大师艾扬格在华的三天教学内容的著作。无论你是瑜伽爱好者,还是瑜伽老师,本书都能增强你对瑜伽的认知,帮助你更科学、安全、准确地练习瑜伽。

《传承之光》
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出版社:海南出版社
作者:[印度]B.K.S.艾扬格
出版时间:2019年07月

《传承之光》由海南出版社于2019年7月出版。

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单,它还是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感、保持健康的身体。

本书系根据B. K. S. 艾扬格及其亲传弟子2011年亲临中国,参加中印瑜伽峰会,指导瑜伽学员的珍贵影像资料整理成稿。本书共分三部分,记录了艾扬格在华的三天教学内容,涵盖体式讲解、体式习练以及要点答疑等内容,并针对中国瑜伽爱好者和瑜伽老师在习练上、教学上所面临的问题予以纠正。本书可以让瑜伽爱好者从入门开始树立瑜伽体式学习的精准、正位意识,学习艾扬格多年的瑜伽修练精髓,是瑜伽爱好者提升体式质量、专业瑜伽导师提升培训能力的必备读物。

本书作者B.K.S.艾扬格,印度瑜伽大师,“现代瑜伽之父”,他富有艺术性的瑜伽练习方式为他赢得了“瑜伽界的米开朗琪罗”的美誉,2004年他被美国《时代周刊》评选为全球最有影响力的100位名人之一。

他的一生致力于瑜伽体式的习练与教学,并将瑜伽传播至全世界,他所创立的艾扬格瑜伽更是世界上最为广泛习练的瑜伽形式。艾扬格共出版了14本瑜伽专著,如《帕坦伽利瑜伽经之光》《瑜伽经的核心》《艾扬格调息之光》等,畅销全球,并被授予上百个奖项,其中《瑜伽之光》被誉为“瑜伽体式练习的圣经”,被翻译成多种文字。

(本文编辑:凌寒)

来源:百道网

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