《世界名校升学规划：让你脱颖而出的9种学习力》 后记

如何在人工智能时代和全球化竞争中脱颖而出?

学术、活动和申请者形象的黄金三角如何构建?

世界名校人才选拔的底层逻辑是什么?

如何精准定位大学专业和未来职业方向?

如何在学术深耕与兴趣探索间找到黄金平衡点?

如何克服拖延症，打造终身受益的自驱系统?

《世界名校升学规划：让你脱颖而出的9种学习力》不仅是一本重塑认知的学习力进化手册，更是一套直通世界名校的行动方案，也是当代求知者的全方位成长指南。

作者姜方洲以自身名校求学和多年指导学生的经历，完整呈现从中国陕南小城到哈佛，斯坦福、清华等世界顶级学府的跃迁轨迹，解密创办估值逾 40亿元跨国教育集团的实战智慧通过十余年耕耘的成功经验，加之成千上万名校学子的成长数据库，为每一位进取者打造专属的学习力飞轮。

本书直击动力缺失、价值迷茫、创新不足等成长痛点，围绕学术增强、课外活动规划、时间与压力管理、专业选择、项目创新、文书写作等话题，帮助学子们锻造未来竞争力，一站式解锁名校录取通关秘籍。无论你是求知若渴的学子、焦虑突围的家长，还是教育创新的实践者，都有望通过本书实现个人品质、执行能力及自我拓展三个维度9种学习力的综合提升。

后记

本书截稿之际，我一边读书、一边创业的“双线人生”已接近12 个年头。在“2025 国际教育领军者年会暨2025 福布斯中国留学行业系列评选颁奖典礼”上，我有幸被评为“福布斯中国留学行业的领军人物”，而睿深教育也荣膺“中国留学行业领军品牌”。从表面上看，求学与创业有些许矛盾：前者强调规则与稳定，后者寻求风险与突破。但本书意在揭示，即便是还未完全踏入社会的学生，也能像创业者般思考——以企业家的视角对自己的人生进行规划，用实干者的方式来执行和落地，并学会整合身边的资源，实现自我拓展。这种思维将启动“学习力飞轮”，形成持续自我强化的成长循环。

个人品质：内心的博弈

成长始于直面内心冲突的勇气：被拒绝、失败与不确定性恰恰是锤炼创业者品格的熔炉。

第一章指出，失败不是终点而是跳板。三次被心仪院校拒绝的经历反而教会我分析游戏规则、评估自身定位、管理预期。根据我能力），需要通过戒骄戒躁的心态来校准目标。此外，你可以通过制定最佳替代方案来减少情绪失落，重新掌握主动权。

第二章将教你破除双重枷锁：既要对抗“别人都这么做”的群体惯性，又要打破自我设限的内心剧本。警惕可得性启发（用易得信息判断真相）与锚定偏差（被初始信息束缚思维），用创业者思维去解锁身边的隐藏机遇与突破性操作。

第三章旨在尝试重置你的认知：躲避风险才是学习生活中的重大风险。通过风险收益矩阵分析，你将发现损失厌恶（害怕失去胜过渴望获得）常常会阻碍我们的行动。而冒险能力可通过“微风险训练”逐步强化：从课堂发言到发起新的社会实践项目，最终让拥抱和管理风险成为肌肉记忆。

执行能力：荣耀背后的耕耘

然而，再强的个人品质也必须通过可以将规划一步步落地的执行力来转化为实际的成果。

第四章“实干家的优势：言行一致和坚持不懈”则解剖了落地和执行能力的本质：我之所以能坚持三年夜间巴士往返双城，是因为习惯循环（提示—行动—奖励）的复利效应。当行动与个人的热情和远景产生紧密关联时，坚持会变得更加容易。而将自己的承诺公开，则可借助外力来进一步巩固自己的执行力。

第五章再次强调了扎实学习的重要性：哪怕你未来想去创业，或者从事自认为与目前学业关联不大的工作，也不能以应付的态度对待眼前的学习。要想实现卓越，你必须为重要时刻（例如大考或者面试）做足准备，如同产品上市前也要经历反复打磨。在这个过程中，你也可以尝试用不同方法将学习游戏化，从而让追求卓越的过程变得更有趣。

第六章提出：铁人三项和潜水等看似耗时的运动不仅是我的娱乐方式，更是我在求学和创业之外调整身心、探索有趣经历的第三空间。越忙，并不一定越累；日子越充实，生活反而越精彩。学会运用适当的工具强化自己的时间管理（电子日历、艾森豪威尔矩阵），提升效率，拒绝拖延，能让你充分优化的自己精力分配，帮助你实现经久不衰的成长。

自我拓展：进一步释放自我能量

当你的未来规划在坚持不懈的执行中一步步变现时，你就需要构建影响力杠杆，让你的努力达到事半功倍的效果。

第七章将提醒你：成功不仅仅要靠自我努力，也需要建立起多元支持网络。弱连接（非亲密人际关系）往往可以带来意外机遇——人际关系需要提前布局，而非临时求助。

第八章则会为你拆解创业合作时的叙事逻辑：用清晰的愿景开场，用电影般的生动细节填充，用幽默与创意让故事升华。别忘了随时记录一些日常生活中的感悟与短暂瞬间，因为这些内容会成为你未来讲故事的绝佳素材。

第九章定义了人机协作的极佳平衡点：既要警惕滥用AI 导致的认知卸载（过度依赖AI 削弱人的思考力），又要善用AI 处理行政杂务（邮件和日程），从而腾出精力投入战略决策与创造性工作。

学习力飞轮的核心在于其闭环效应：让品质和思维驱动执行，以执行促进自我拓展，自我拓展又能反哺品质升级。

无论你是打算申请心仪院校、找工作还是创业，请学会像创业者一样，利用学习力飞轮打造自己的核心竞争力：保持敏锐、专注使命、持续迭代。未来属于那些让飞轮持续转动的人。

来源：百道网