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人要不断自我接纳,自我探索,自我和解——《活在标签之外》新书分享会成功举办

2021年04月27日  

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【百道编按】2021年1月,浙江大学出版《活在标签之外》一书。4月24日,本书的分享会以“从自我否定到自我认可,我们经历了什么?”为主题在悦览树·青年路旗舰店举行,作者井曼从自身经历讲起,告诉人们不断通过自省和自我探索找寻迷惑的解法来应对压力,缓解焦虑。

4月24日下午,一场特殊的新书分享会在悦览树·青年路旗舰店举行。这是一场与成长和自我认可有关的午后聊天会。现场有书、有酒——奥兰中国为本场活动赞助了鸡尾酒,气氛愉悦、亲切,充满相互看见、相互倾听的引力。

这场特殊的分享会的主题是“从自我否定到自我认可,我们经历了什么?”,正是一个人们普遍面对且时常深感困惑的话题。主讲嘉宾是《活在标签之外》一书的作者井曼,她同时也是海外华人教育品牌“拾墨文化”的创始人。在时长90分钟的分享和互动中,井曼首先聊到她曾经历的“自我否定”:最初抱持着“自我否定很不好,要尽力摆脱这种状态”的观点,在自我说服的过程中,内耗却不断产生,而实际上,更为有效的态度或许是“自我否定是认识自我的入口,应当用积极的眼光看待”。

从自我否定到自我认可,井曼认为,这其中存在一个不可或缺的环节,那就是“自我接纳”。自我接纳内含这样一种态度:在面对外界否定的时候,相信“否定我是你的事,但你的否定对我重不重要,我说了算”,“我有我自己的标准”。在这个过程中,要审慎对待一切外在的“标准”答案,思考它们的合理性和必要性,相信不是自己一个人在面对,同时让自己保持真实——因为真实的自己,是最没有内耗的。关于整个状态变化的过程,井曼用了这样一个比喻:人生的乐趣,就在于自我验证,把一个想法培育成参天的树木。开始你想证明给周围的“树”看你可以长大,慢慢地,你不再抱着证明自己的心态生长,因为你开始体验到生命的美妙,你忘记了所有的“树”,包括你自己。

《活在标签之外》一书由浙江大学出版社于2021年年初出版,作者井曼将它定位为一本反焦虑之书,记录的是一个女性成长中的自我对话与自我反思;或者从一定程度上说,它是“反鸡汤”的——即拒绝用脉脉温情和自我感动遮蔽问题,而是不断通过自省和自我探索找寻迷惑的解法,与自我保持连接,以应对可能无时不在的压力和焦虑。在经历了童年、少年、中年焦虑后,井曼希望以自己的经历为基础,总结梳理出思考和应对的路径,以帮助更多处于来时路上的朋友。“雨果奖”得主、科幻作家郝景芳,百万粉丝公众号“奴隶社会”创始人李一诺,以及首都青年编辑记者协会执行主席孟雷、《好好学习》作者成甲、诺和诺德大洋洲副总裁叶朴·泰泽、奥克兰大学理学院教授郭秀蓉等联袂推荐本书,李一诺更倾情写作推荐序:“这本书是一个礼物,值得每一位想要寻找自己、重建自我的女性阅读”。

《活在标签之外》
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出版社:浙江大学出版社
作者:井曼
出版时间:2021年01月

(责编:肖歌)

来源:百道网

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