权威科普助力肩痛防治 蔡明教授主编《肩痛自己治》新书发布

近日，由上海市第十人民医院肩肘外科主任、主任医师蔡明教授主编的骨科科普新作《肩痛自己治》正式发布，为大众破解肩痛困扰提供权威、实用的指导。 

当前，久坐伏案、不良体态、运动劳损等引发的肩痛问题全民高发，肩周炎、肩袖损伤、冻结肩等病症普遍困扰上班族、中老年群体，大众亟需专业易懂的居家康复指导。蔡明教授深耕肩肘外科临床诊疗二十余年，融合国际前沿诊疗理念与大量临床案例，牵头创作本书。 

全书摒弃晦涩专业术语，精准区分各类肩痛病症，梳理大众常见误区，把作者多年的临床经验和专业知识，转化为大家看得懂、学得会、用得上的健康指南，让每一位被肩痛困扰的朋友，面对疼痛时不再焦虑、不再盲目，能从容做出正确的选择。 

蔡明教授表示，创作本书旨在带大家了解肩关节的复杂结构，认清各类常见肩痛疾病的本质，教大家分辨肩痛的危险信号，掌握在家就能做的安全康复锻炼方法，明白什么时候可以居家调理，什么时候必须及时就医，更教会大家在日常工作生活中，如何预防肩痛。

该书兼具专业性与通俗性，既是个人居家康复实用指南，也是家庭健康常备工具书。 

本书已全面上架各大书店及主流电商平台发售，持续传递科学护肩理念，助力全民骨骼健康素养提升。

编辑：文华

来源：百道网