《剑桥一年：关于爱与拥抱的自我民族志》出版——献给所有曾在或正在关系中挣扎的女性

2025年10月，《剑桥一年：关于爱与拥抱的自我民族志》，一部关于精英教育思考与女性情感成长的非虚构文学作品，由广东人民出版社万有引力工作室出版。本书以作者邱不苑收到剑桥录取通知书与决定离婚这两件几乎同时发生的事为起点徐徐展开，主要记录了一位奔三的“大龄”离异未育女青年在剑桥一年的求学生涯，由此回溯其怎样来到英国，走进剑桥，重启人生，并引申出其背后的丰富经历、艰难挣扎与不凡蜕变，仿若“中国版《你当像鸟飞往你的山》”。

一个远离校园多年的职场牛马，怎么成为剑桥大学的全奖博士？

邱不苑在书中序言的第一行说道：“我要离婚了。我收到剑桥录取通知书了。”

那么，一起恭喜她迎来人生新篇章？然而，这并不是一个简单的爽文故事：

曾经的她在热恋闪婚后，为支持对方出国留学的梦想，毅然选择离职陪读，远赴伦敦。站在他乡的土地上，她逐渐感受到异国的新奇与松弛：这儿集体拒绝“内卷”，生活和工作同等重要，突然没有人再强调要“奋斗”了……她开始不断地问自己一个问题：“是谁在我脑子里植入了‘只有学习、工作、增长知识才是正经事’的观念？”于是，她很快就像坠入爱河般爱上了伦敦这座城市，见老朋友，交新朋友，逛博物馆、美术馆，参加创意写作营……但一起前来的人却因各种现实考量，开始反复查询半年后回国的机票。

两人之间艰难的对话终究还是进行了。突然，她一个人被断崖式留下。除了重启对亲密关系的考量，她也开始重新认真考虑自己在英国的留学申请。她想得清清楚楚，她想要的不仅仅是出国本身，也不止是短暂地生活与停留，而是在一个全新的环境下，自己对智识自我突破的执着，对过往成长停滞的恐惧。

最终，背水一战的她，极限上岸剑桥。这一刻，曾经陪读的配角转变为自己人生的主角，命运的齿轮从此转动起来。

在霍格沃茨和麻瓜世界并存的剑桥思考精英教育

走入剑桥的大门，邱不苑非常幸运地进入了一个极其独特的硕士项目ACE（艺术、创造力与教育），并在注重游戏的戏剧工作坊式课堂教学中如鱼得水，甚至还把日常的爱好街舞、学习拥抱的身体感受等“上不得台面”的话题统统写进“严肃”的论文里。但她也发现自己的英语阅读焦虑仍旧会不时发作，有时听课似懂非懂，然后既安慰又绝望地发现以英语为母语的同学其实也一样听不懂。除此之外，和其他剑桥学子一样，“玩命干，拼命玩”也日渐成了她所信奉的理念，派对、社团、社交、舞会一个都没落下，甚至还勇敢地尝试第一次说脱口秀，并荣获英国历史最悠久的校园喜剧社团之一——脚灯社的全场MVP！

在霍格沃茨和麻瓜世界并存的剑桥，她看见了一个丰富的、多元的全新世界：在露丝身上，她看见剑桥所存在的客观阶层与平民学子个人努力之间的博弈；在莫里身上，她看见精英教育系统培育下年轻一代的自信、生命力与雄心勃勃；在住在船屋的本地年轻人萨米、麦克斯身上，她看见生活的多样性与生命的不受束缚。与此同时，她也逐渐看见了自己。

一个在东亚传统文化中成长的女孩，如何学会好好拥抱自己，勇敢拥抱他人？

《剑桥一年》是一封给身体和感觉的情书，给爱本身尤其是如何爱自己的情书，是作者邱不苑献给所有曾在或正在关系中挣扎的女性包括自己的情书。她想对自己和她们说：“亲爱的女孩，请一定要相信，有更开阔的世界，在等着你啊。”

在剑桥的这一年里，她好像学会了在时间里旅行——每一个瞬间都有着交缠的过去、现在和未来。在剑桥的这一年里，她也在不断回溯与反思过往的爱情、亲情和工作，承认并改变自己在种种关系里的懦弱与害怕，妥协和退让……她从自己身上挖掘出千千万万女性在传统性别权力结构下的亲密关系里长久被忽视和被压抑的情绪和需求，然后强迫自己勇敢地面对和正视它们。她一笔一笔地记录下一个曾在关系的无力感中挣扎的女性逐渐找回力量的过程，展现自己跌跌撞撞但仍然坚持不断前行的成长之旅。曾经作为“世界上最糟糕的拥抱者”的她，不断地对爱与拥抱进行学习，学习如何爱人爱己，如何拥抱他人，如何拥抱自我，并用自己的故事作为一种声明：不必对爱与关系悲观，女性主体的力量，可以在挣脱旧框架中建立，也依旧可以在建构式的关系里重新获得。

一部跌跌撞撞但仍不断前行的女性成长史；

一场在爱与拥抱的学习里寻觅自我声音的情感挖掘；

一段曾在亲密关系的无力感中挣扎并逐渐找回力量的旅程。

在《剑桥一年：关于爱与拥抱的自我民族志》中，作者邱不苑将剑桥一年的亲身经历与过往的情感挣扎交织，在爱与关系的迷局中，展现女性挣脱束缚、拥抱自我和向上成长的艰难与勇敢。她用诚实的文字直面创伤，将私人经验升华为对女性生存状态的思考。从伦敦的初见到剑桥的蜕变，从糟糕的拥抱者到学会与自我和解，在剑桥的课堂与生活中，拆解二元对立的思维枷锁，揭示自我在关系重构中的生长轨迹。作者用自己的故事告诉我们：女性的成长不必依附任何关系或依赖完美结局，在与不确定性共舞的过程中，拥抱真实的每一刻，便是力量本身。

来源：百道网