在低信任时代，专业权威崩塌，个人被迫为健康、情绪、关系与未来承担起几乎全部责任。不安、焦虑与恐惧弥漫日常，现代自我成为一座碎片之城。正是在这样的社会背景下，“生活方式导师”迅速崛起——他们并非专业人士，却在社交媒体上提供关于饮食、身心健康、情绪管理、人生规划的建议，赢得大量信任与追随，并深度介入个体的亲密关系与自我管理。

本书立足社会学与文化研究，系统分析“生活方式导师”这一现象的生成逻辑，揭示他们如何在数字平台上建构权威与影响力。作者指出，在注意力经济与网红经济的驱动下，生活方式导师通过“真实”的自我叙事、持续的情绪劳动、日常生活的可视化展示，以及对科学与个人经验的选择性运用，在缺乏专业认证的情况下，成功塑造出可信形象，并将信任转化为影响力与市场价值。

进一步地，本书深入解析“生活方式导师”权威与影响力的生产机制：

?算法如何推动“日常表演”成为权威来源

?情绪劳动如何维系亲密感并转化为信任

?生活方式如何被商品化为课程、产品与咨询服务

?在低信任社会中，个体如何被引导将系统性问题转化为个人责任

《生活方式导师：制造更好的自己？》不仅分析一种网络现象，更揭示了当代社会中自我、信任与权威正在发生的深刻重组。

史蒂芬妮·A. 贝克（Stephanie A. Baker），伦敦城市大学社会学高级讲师。她的研究聚焦于当代“健康／保健文化”、网络媒体与新媒体技术如何影响健康／生活方式知识的传播，以及“自助”“生活方式建议”如何在网络空间形成权威与影响力。“生活方式导师”正是她的研究重点之一。

克里斯·罗杰克（Chris Rojek），伦敦城市大学社会学教授。他的研究专长包括文化社会学、名人／名流文化研究、影响力生产、媒体社会关系有深厚研究。