《睡个好觉》

睡得更香甜，醒来更清爽!睡眠医学专家+人脑研究权威联手打造汇聚近100年睡眠科学研究精粹，助你抛开睡眠误解，拿回精力掌控权，每一天都元气满满!

睡眠从来不是生命的暂停键，而是身体最深层的修复时刻。当我们沉沉睡去，大脑正在清理白天积攒的代谢废物，巩固刚刚习得的记忆;心脏放缓跳动，肠胃放松下来，免疫系统加紧巡逻每一个器官都在默默准备着。

本书带你走进近100年的睡眠科学:从大脑深处的神经开关如何控制睡意，到梦究竟如何诞生;从褪黑素与昼夜节律的共舞，到身体各器官在夜间的修复密码。你会发现，睡眠原来是一场精密而温柔的交响乐。

理解这一切，不是为了增加规则，而是为了获得安心一-睡:眠本来的样子就是轻松、自在、刚刚好。

《别让情绪毁了你》

这一部从脑科学视角系统阐述情绪的科普书。其核心观点颠覆了传统认知，指出情绪并非理性的障碍，而是与之互补、协同工作的关键生存工具。

书中详细阐释了情绪的普遍性、神经基础(涉及杏仁核、下丘脑、大脑皮质等多个脑组织及神经递质)及其核心功能--驱动行为、助力决策以及深刻影响记忆与社会交往。它回顾了历史上理性与情绪关系的认知演变，并基于现代科学证实二者在大脑中协同工作，共同引导我们。在此基础上，进一步探讨了通过神经影像等技术观察情绪，并展望了利用脑机接口、光遗传学技术进行干预，以及为人工智能赋予情绪组件的未来前景。最终构建了一个从生物学机制到社会功能，再到科技应用的完整框架。

《战胜遗忘》

阿尔茨海默病终结指南!

神经科学专家+人脑研究权威联手打造，清晰讲述发病因素、患病风险、预防手段、治疗策略!汇聚阿尔茨海默病百年研究精粹为记忆筑起一道坚固的防线!

当熟悉的名字在嘴边徘徊，珍贵的往事在脑海中淡去......我们惧怕的，或许并非疾病本身，而是记忆的流逝与连接的消融。

从发病因素、患病风险，到预防手段、治疗策略，本书以温暖而清晰的笔触，将关于阿尔茨海默病的复杂科学展开:如何探寻疾病早期的蛛丝马迹;通过改变不良习惯来降低患病风险;当前主流疗法及它们的真实效果;未来对症治疗及精准预防。

记忆是生命的线索，愿本书化作一束轻柔的光，为所爱之人照亮温暖的未来。

[西]米格尔·安赫尔·桑切斯·冈萨雷斯

马德里自治大学副教授，希门尼斯-迪亚斯基金会精神病学家，主要从事睡眠障碍和心身医学方面的工作。

科学顾问:

[西]哈维尔·德费利佩

专门从事人脑解剖学研究的生物学家。1999年因其在大脑皮层方面的研究获得美国卡哈尔俱乐部颁发的克里格大脑皮层奖，2013年因其在解剖科学方面的研究被任命为美国解剖学协会荣誉会员。

何塞·拉蒙·阿隆索

神经生物学博士，现任萨拉曼卡大学细胞生物学教授，卡斯蒂利亚-莱昂神经科学研究所细胞生物学教授兼首席研究员。

审定专家哈维尔·德费利佩

卡哈尔研究所研究教授，美国解剖学家协会荣誉会员，专门从事大脑解剖学研究。

[西]赫苏斯·阿维拉-德拉多

西班牙神经科学家，四十多年来一直从事阿尔茨海默病的研究，曾担任西班牙生物化学和分子生物学会主席，是欧洲科学院和美国科学院的院士，曾获西班牙科学院第46枚奖章。

[西]米格尔·梅迪纳·帕迪利亚

马德里自治大学生物化学和分子生物学博士，毕生致力于多个国家和国际中心的研究工作。自2013年以来，他一直在神经系统疾病研究中心基金会(CIEN)工作，担任神经退行性疾病生物医学研究中心的科学咨询委员会成员和副科学主任。

科学顾问:

[西]哈维尔·德费利佩

专门从事人脑解剖学研究的生物学家。1999年因其在大脑皮层方面的研究获得美国卡哈尔俱乐部颁发的克里格大脑皮层奖，2013年因其在解剖科学方面的研究被任命为美国解剖学协会荣誉会员。