在钢筋水泥的城市里，我们习惯了快节奏、高压力，却常常忘记——离我们最近的“能量补给站”可能就是楼下那个不起眼的绿色公园。公园里的阳光、绿树、鸟鸣、微风，以我们尚未完全理解的方式悄悄修复着被现代生活消耗的身心。

弗洛伦斯·威廉姆斯对自然环境中所蕴含的惊人能量充满好奇，开始探索其积极效应背后的科学。她的全球性实验观察记录展示出我们与自然的联系的重要性远远超出人们的认知。每天只需在绿色环境中停留一段时间，就能显著降低压力激素、提升专注力、改善情绪，甚至增强免疫力，长期置身其中更是对多种精神创伤有良好的疗愈效果。这并非伪科学，而是神经科学、心理学和环境医学共同验证的结论。

就现在，去公园吧。

弗洛伦丝·威廉姆斯（Florence Williams）弗洛伦丝·威廉姆斯是一名记者，也是《户外》杂志的特约编辑，现居于美国华盛顿。她的作品曾多次刊登在《纽约时报》和《地理》等报刊上，本著作《乳房：一段自然与非自然的历史》，被评为20年《纽约时报》读物，并摘得《洛杉矶时报》科技类图书榜桂冠。