《对生命说是：升级版》是一本关于自我接纳、成长和幸福的指南，旨在帮助读者通过改变思维方式和行为模式，实现更积极的生活态度。书中强调，“是”是一种生命能量的流动，能够帮助我们更好地面对生活中的挑战和变化，而“不”则可能导致对抗和自我限制。　

　　作者指出，大脑是我们生活中的主导者，但它同时也可能成为限制者。大脑储存了大量从他人处习得的信念、价值观和成见，这些潜意识中的“限制”影响着我们对生活的态度和行为模式。书中鼓励读者超越这些限制，学会接纳自己、他人和生活中的现状，而不是不断追求完美或试图改变他人。　

　　在自我接纳方面，作者强调每个人都是独一无二的，世界正是因为我们的独特性而更加丰富多彩。试图改变自己以迎合他人的期待只会徒增痛苦，而接纳自己的独特性则是迈向幸福的第一步。　

　　在人际关系方面，书中共情地探讨了冲突、亲密关系以及与父母的关系。作者认为，真诚地分享内心的感受可以加深亲密关系，而与父母的关系则需要在尊重和理解的基础上建立平衡。　

　　情绪管理是书中另一个重要的主题。作者提醒我们，情绪并非敌人，而是流动的能量，需要被感知和接纳，而不是被压抑或发泄。通过为情绪负责，我们可以更好地理解自己的内心世界。　

　　此外，书还探讨了如何放下对改变的执着，以及如何在面对现状时保持积极的态度。作者指出，生活充满变数，但正是这些变数为成长和机遇提供了可能。　

　　最终，《对生命说是：升级版》鼓励读者以积极的态度投入生活，享受当下的每一刻。通过接纳生命的本质，放下不必要的负担，我们才能真正找到内心的丰盈与美好。　

　　这是一本充满智慧和洞察力的读物，适合那些希望突破自我限制、实现个人成长的读者。它不仅提供了实用的建议，还启发我们以更开放的心态拥抱生活中的每一刻。

　　奥南朵，Anando，著名身心灵导师，被誉为“心灵成长的领航员”，是具有全球影响力和启发性的成功女性之一。

　　29岁成为英国知名律师、出版商，但因内心充满紧张和压力，开始追寻自我成长。

　　她致力于蜕变疗愈技巧的研究，生命历经淬炼，绽放出绚丽的光芒，并用自己生命转化的实例帮助了许多不同肤色和年龄的人找到内心渴望的喜悦和生命力。

　　著有《对生命说是》《对财富说是》（升级版）。

　　范思恩，心理学书籍专业编辑

　　长期跟随国内外多个流派的心理学大师学习AHA（American Hypnosis Association）催眠治疗师NGH（National Guildof Hypnotists）催眠治疗师Master NLP高级执行师