《孕期体重管理与营养》

本书通过阐述孕期体重管理在生命早期1000天中的重要作用，让读者明白在怀孕期间进行体重管理的重要性，并对不同体型以及特殊疾病状态下的孕产妇进行个性化的饮食指导，配合大量具有可操作性的食谱，让读者可以有针对性地对自己的体重管理进行方案的规划和实施。同时，针对孕期可能出现的营养饮食误区进行说明和纠正。根据孕产妇身体条件提供可操作性的运动建议，辅助孕期体重管理，帮助孕产妇获得安全平稳的孕期体验，收获健康的宝宝。

 

《饮食减重管理》

本书主要介绍了科学减重的方法，减肥的真相在于合理的饮食和健康的生活方式，而非盲目的挨饿和疯狂的运动。这本书将为您分阶段安排减重计划，3个月科学规划，每周目标清晰，从快速启动期到稳固期，循序渐进不反弹。 以图文详解形式，只管一日早、中、晚三餐搭配 ，不挨饿、不反弹、不伤身，吃饱也能瘦。书中穿插减重日记打卡页，每天减重打卡，助您养成良好饮食和生活习惯，一边读一边用，实现用完这本书，您可穿衣可自由，重塑自信身材。

 

《糖尿病与体重管理》

本书由三甲医院营养科专家团队编写，专为糖尿病合并肥胖人群提供科学减重方案。书中深入解析糖尿病与肥胖的关联，揭示科学减重对控糖、改善代谢和预防并发症的重要作用。内容涵盖个性化饮食设计、运动建议、生活习惯调整及心理调适四大核心板块，并配有直观的示例图、营养计算公式和实用饮食技巧。无论是初诊患者还是减重遇到瓶颈的糖友，都能从本书获得专业指导，有效改善血糖和体重，重启健康生活。全书以通俗易懂的语言传递专业医学知识，是糖尿病肥胖人群不可多得的实用指南。

 

《脂肪肝与体重管理》

本书让你重新认识脂肪肝，书中介绍如何通过营养治疗，三大营养素重构，中医食疗方案以及三餐食谱示范和生活方式干预等方法，让肝脏重获自由。直击90%脂肪肝饮食误区：素食陷阱、饥饿疗法，消瘦体型、中药滥用风险，不但脂肪肝没治好，身体健康还受到影响。本书深入的从肝脏脂肪沉积的元凶，到蛋白质精准狙击，解码中医“肝郁脾虚”理论，全周期管理，科学重塑肝脏健康。

 

《儿童肥胖预防与管理》

本书主要介绍儿童肥胖相关知识，为3岁以上儿童家庭提供科学的体重管理方案。从肥胖的基础知识和常见误区，相关疾病预防两个方面带领家长正确认识儿童肥胖。科学膳食是健康体重的基石，健康减重儿童餐和零食选择两个部分帮助家长正确引导和安排孩子的正餐和零食。最后科学运动的章节为家长提供合理有效的运动方案。通过合理膳食、科学运动帮助孩子建立受益终身的健康习惯。本书是一本科普读物，适合家长、教育工作者及关注儿童健康人群阅读。

 

《中医药与体重管理》

本书是系统、专业、实用的中医药体重管理指南，适用于希望通过中医方法科学减重、改善体质的读者。书中从中医视角解析肥胖的成因，涵盖历史论述、现代生活方式影响及体质分型，介绍了中医减重的优势与不足，并详解不同证型的内治（药膳、茶饮、中药成方）与外治（推拿、刮痧等）方法，以及中医运动减重原理与传统功法。此外，本书用生动案例破解减肥谣言，阐述肥胖相关病症及针灸等疗法、药材鉴别等内容，助力读者结合自身情况实现健康减重。

 

《体重科学认知与管理》

本书主要介绍导致肥胖的病因，让读者明白不是所有的肥胖都是由于生活方式所致，本书深入剖析了肥胖的原因；同时介绍评价了评价肥胖的指标，让读者掌握如何通过常用指标来评价肥胖，进而了解自己的体重是否超标；本书还会着重介绍肥胖会带来哪些危害，除了糖尿病、高血压肥胖之外，还会导致不孕、不育等，给人民的生活带了极大的负担。当然，体重也不是越瘦越好，营养不良也会影响人们健康，把体重控制在合理的范围才是最佳的。本书旨在让读者正确认识体重，避免误区。

 

《内分泌与体重管理》

本书聚焦肥胖症的代谢机制与精准干预，系统剖析遗传、环境及内分泌失调对体脂调控的深层影响，构建从分子到临床的完整认知体系。突破传统减重框架，以“病因筛查-代谢评估-阶梯治疗”为主线，融合国际前沿研究与临床经验，独创“三维干预模型”（代谢修复-行为重塑-并发症防控）。书中配套膳食图谱、运动强度计算公式及数字化管理工具，助力医患精准制定方案，结合减重药物、代谢手术等方式，帮助肥胖症人群突破反弹瓶颈，建立可持续的健康管理模式。

 

《职场人群体重管理》

本书是国内首部聚焦职场人群代谢健康管理的场景化解决方案手册。本书以国家“体重管理年”政策为导向，独创性融合代谢科学、行为心理学与职场生态学，针对久坐高压、饮食失控、碎片化生活等职业人群痛点，系统拆解24个精准干预策略。

全书以“代谢时钟”为核心逻辑，从胰岛素敏感度、肠道菌群节律到皮质醇波动规律，深度剖析现代职场打工人“越忙越胖”的生理密码。通过解码《中国居民膳食指南》《肥胖代码》等经典理论，结合500强企业健康管理案例，提供会议陷阱突围、差旅代谢保卫、KPI焦虑补偿等独创场景策略。独创“代谢型人格测试”与“职场代谢指数（PMI）”测评工具，配套碎片运动组合技、智能穿戴设备联动方案及代谢友好型办公设计指南，实现从个体行为矫正到组织健康生态构建的全链条干预。

 

《科学体重管理》

本书突破传统减重指南框架，以“身体对话”为核心视角，融合代谢科学、行为心理学与生活实践。全书通过“启承转合”四章体系，揭示肥胖类型差异、反常识减重真相，并提供21天可操作方案：从科学设定目标、低GI饮食革命、高效运动密码，到破解反弹的终身健康生态。用医学数据拆解代谢迷思，以人文关怀重塑身体认知，引导读者在科学理性与自我觉察中实现可持续健康管理。

 

《运动与体重管理》

在物质条件日益丰富的今天，大学生群体正面临着前所未有的健康挑战。最新调查数据显示，我国高校学生超重肥胖率已突破20%，这一趋势正严重威胁着青年一代的身心健康。《BMI“突围战”——当代大学生的身体重塑日志》应运而生，作为国内首部专为BMI≥24大学生群体打造的科学运动干预指南，本书融合运动生理学、运动训练学等前沿理论与校园实践场景，提供了一套系统化、可落地的健康解决方案。  

本书严格遵循《健康中国行动（2019-2030年）》指导纲要、卫健委等16部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》，整合HIIT、抗阻训练、神经肌肉控制等国际主流训练范式，构建""评估-干预-巩固""三位一体的科学管理体系。独创""课业+运动""平衡模型，针对宿舍、操场、健身房三大校园场景设计差异化方案，即使是碎片化的课余时间也能获得最大训练效益。引入每日代谢当量（MET）追踪系统，通过21天行为干预周期，建立可量化的""运动-饮食-睡眠""正反馈机制，实现体成分的精准调控。

 

《情绪与体重管理》

这是一本简洁、易读、省时的自助书，帮助读者了解食物和情绪之间的联系，学会识别减肥中容易出现的情绪，通过运用认知行为疗法和正念疗法，帮助减肥者克服减肥及饮食过程中的焦虑、抑郁、内疚等无助情绪，降低减肥过程中的失控感，通过为读者提供了有效的工具，增强减肥的信心与毅力，是一本转变心态和实现可持续体重管理的综合指南。

《孕期体重管理与营养》

曲鹏，大连理工大学医学部部长，医学博士，生物医学工程学院二级教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，卫生部有突出贡献中青年专家。

庄媛媛，临床营养科主任、营养三级学科主任，教授，大连地区高端人才，兼任中国医师协会营养医师分会委员，中国营养学会临床营养分会常务委员。

司彦文，大连医科大学附属第一医院，临床营养科，毕业于英国利兹大学，营养学硕士，注册营养师。

《饮食减重管理》

曲鹏，大连理工大学医学部部长，医学博士，生物医学工程学院二级教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，卫生部有突出贡献中青年专家。

于英慧，临床营养科主治医师，临床医学硕士。营养减重门诊近10年工作经验。中国医师协会营养医师专业委员会青年委员、中国营养学会临床营养青年委员、辽宁省营养学会老年专业委员会委员、辽宁省营养学会体重管理分会委员、辽宁省营养支持及特医食品委员、大连市科技协会科普团讲师、大连市营养学会监事。

《糖尿病与体重管理》

曲鹏，大连理工大学医学部部长，医学博士，生物医学工程学院二级教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，卫生部有突出贡献中青年专家。

侯菲，主治医师，医学硕士，中国营养学会注册营养师分会委员，辽宁省营养学会体重管理分会委员，大连市科普讲师团成员，大连营养学会理事，致力于临床营养工作，擅长个性化、数据导向、动态调整的不同人群及各种慢性病患者的体重管理工作。

 

《脂肪肝与体重管理》

曲鹏，大连理工大学医学部部长，医学博士，生物医学工程学院二级教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，卫生部有突出贡献中青年专家。

王子楠，医学博士，副主任医师，硕士生导师，辽宁省营养学会理事，辽宁省营养学会临床营养专业委员会委员。

田聪亮，副主任医师，中国医师协会新生儿科医师分会母源性疾病学组委员，主持省、市级科研项目各1项，发表SCI论文3篇，中文核心期刊2篇。从事儿童及成人脂肪肝及肥胖的营养与食疗学研究。

《儿童肥胖预防与管理》

曲鹏，大连理工大学医学部部长，医学博士，生物医学工程学院二级教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，卫生部有突出贡献中青年专家。

孙萌洁，内科学硕士，主治医师，注册营养师。擅长特殊人群膳食调理、慢性病的营养治疗和生活方式管理。

《中医药与体重管理》

曲鹏，大连理工大学医学部部长，医学博士，生物医学工程学院二级教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，卫生部有突出贡献中青年专家。谢明征，医学博士，研究生导师，主任医师。为第七批全国老中医药专家学术经验继承人，工作于大连医科大学附属第一医院中西医结合普外科，致力于消化系统疾病的中西医结合诊治和中医膳食与食疗学研究。李昱，博士，博士后，副主任技师，研究生导师。工作于大连医科大学附属第一医院内分泌与代谢病科。从事内分泌和代谢相关疾病的中西医结合研究，以及中医膳食与食疗学研究。

《体重科学认知与管理》

曲鹏，大连理工大学医学部部长，医学博士，生物医学工程学院二级教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，卫生部有突出贡献中青年专家。

门莉莉，教授、主任医师，博士学位，硕士、博士研究生导师，“兴辽英才”青年医学名家，现任大连医科大学附属第一医院内科教研室、内分泌与代谢病科副主任，兼任辽宁省、大连市医学会糖尿病学分会副主任委员，长期从事肥胖与糖尿病的防治与管理，主持国家级课题2项，省部级课题3项。

《内分泌与体重管理》

曲鹏，大连理工大学医学部部长，医学博士，生物医学工程学院二级教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，卫生部有突出贡献中青年专家。

周海成，医学博士，大连医科大学附属第一医院内分泌与代谢病科主任医师，硕士研究生导师。兼任辽宁省及大连市医学会内分泌学分会委员。主持省级课题1项，市级课题1项，横向课题2项。从事干细胞及外泌体移植治疗糖尿病肾病，非酒精性脂肪肝的研究。发表学术论文10余篇，主持医院高新技术4项。

《职场人群体重管理》

曲鹏，大连理工大学医学部部长，医学博士，生物医学工程学院二级教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，卫生部有突出贡献中青年专家。

刘海斌，大连理工大学体育与健康学院，副教授，体育与健康学院副院长。研究方向：康复工程与运动健康促进。

傅鹤宇，大连理工大学体育与健康学院，讲师，田径国家一级运动员、裁判员等，研究方向：体育教学与训练、高等教育管理。

王峥，大连理工大学体育与健康学院，临床医学硕士、临床执业医师等，研究方向：运动与健康管理、亚健康评估，科学运动指导与干预 。

 

《科学体重管理》

曲鹏，大连理工大学医学部部长，医学博士，生物医学工程学院二级教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，卫生部有突出贡献中青年专家。                                                                                王震男，大连理工大学副教授、硕士研究生导师。研究方向：运动健康促进与体适能、超重肥胖人群健康管理与体重控制。曾参与日本多地健康指导项目，主持多项相关科研课题。

郭林璇，大连理工大学副教授、硕士研究生导师，运动康复专业专任教师。研究方向：全周期健康管理和运动康复等。主持国家社科基金等项目，发表近百篇学术成果。

《运动与体重管理》

曲鹏，大连理工大学医学部部长，医学博士，生物医学工程学院二级教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，卫生部有突出贡献中青年专家。

高峰杉，大连理工大学副教授、体育与健康学院副院长。研究方向：体育信息化教学。

航概，大连理工大学体育与健康学院讲师。研究方向：学生体质健康提升策略。

刘健松，大连理工大学体育与健康学院讲师。研究方向：运动损伤防护与体能强化。

 

《情绪与体重管理》

曲鹏，大连理工大学医学部部长，医学博士，生物医学工程学院二级教授，主任医师，博导，国务院特殊津贴专家，卫生部有突出贡献中青年专家。

鲍英善，大连理工大学心理健康教育与咨询中心，副教授，研究方向：心理健康教育、职业心理健康促进等，出版多部图书，发表论文20余篇。

张欣怡，大连理工大学心理健康教育与咨询中心，专职教师，研究方向：运用认知行为疗法处理青少年学业压力等问题。

张茂楠，大连理工大学心理健康教育与咨询中心，专职教师，研究方向：运用心理动力学和认知行为疗法处理抑郁、焦虑等情绪问题 。