放轻松，没有什么大不了
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内容简介
本书为“青芒”心理健康丛书之一，是一本青少年心理自助读物。作者以浅显易懂的语言向读者普及常见的心理焦虑问题，不仅阐释焦虑的发生机制，而且引导读者正确应对焦虑，帮助青少年建立更加稳定、健康的心理状态。本书可读性强，兼具科学性、趣味性与可行性，精准回应青少年的现实需求，科学助力青少年自我成长。
作者简介
作者：
[英]妮古拉·摩根，国际知名作家和公共演讲家。其作品入选苏格兰艺术委员会年度童书奖、苏格兰童书奖、卡内基奖长名单等。译者：
韦俊超，南京医科大学神经病学硕士，神经科及精神科双主治医师。
麦锦丽，南京大学应用心理硕士，从事心理咨询和心理教育相关工作。
