藏族，1963年10月生，中共党员，新华社高级记者，西藏墨竹工卡县甲玛乡人。1978年到中央民族学院附中学习，1987年从中国新闻学院毕业后到新华社西藏分社担任记者，历任新华社西藏分社采编主任、党组成员，副社长、总编辑，三级职员，西藏自治区记协副主席等职，2023年10月退休。先后获得中国新闻奖一、二等奖，全国现场短新闻一等奖，全国人大政协好新闻奖一、三等奖，新华社、国家民委、西藏好新闻奖若干，亚洲华人摄影大赛三等奖等:先后被评为“首届全国百佳新闻工作者”、西藏十大优秀青年、西藏自治区先进工作者，享受国务院政府特殊津贴。著有《西藏的媒体》《拉萨布达拉宫》〈雪山雄鹰--西藏登山运动50年》《逐梦云端--西藏探险队攀登14座8000米高峰纪实》《巅峰勇士》(藏文)等;参与主编《难忘高原岁月新华社记者在西藏》《新西藏的历史回声--新华社60年西藏报道精品选》《珠峰见证:西藏“4·25”地震新华社记者全纪录》《新华社拉萨电·西藏报道精品集》《边陲家国情--新华社记者情系中国人口最少乡西藏玉麦〉〈攀登的力量--新华社珠峰报道60年作品选》等。