
产后修复大全
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内容简介
《产后修复大全》由北京协和医院妇产科主任医师、高级育婴师、孕产运动指导师联袂打造,从月子护理、常见产后身体不适、产后情绪等方面切入,针对产后可能出现的各种问题,提出科学、专业的解决方案,帮助产后女性尽快恢复身心状态。书中还详述了以“骨盆修复+盆底肌修复 腹直肌分离修复”为核心的产后恢复训练,塑形效果显著。希望本书能帮助产后女性重塑健康体态,快速恢复身心健康,开启积极、优质、科学的产后新生活。
作者简介
马良坤 主编
北京协和医院妇产科主任医师、教授
2015-2016年度中国十大妇产医生
中国优生科学协会理事,中国女性健康公益联盟专家委员会专家,北京健康科普专家。对围产营养和健康教育、产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病有着丰富的临床经验。发表学术文章四十余篇,参与编写专业书籍十余部,主编多部科普书籍。
赵海霞 副主编
金牌月嫂,高级育婴师,从事母婴健康教育及入户指导工作22年。母乳喂养指导师,儿童健康指导师,中国医药教育协会母婴健康管理专委会常务委员。曾任“协和关爱产后妈妈”公益项目总负责人。
崔姝宜 副主编
中国医药教育协会母婴健康管理专委会委员,中国医药教育协会孕产运动指导师,北京卫健委认证运动处方师,国家体育总局健身瑜伽国家级教练员,伦敦大学亚非学院“瑜伽与冥想教育”专业认证,美国运动医学会认证孕产运动指导师,国家继续教育多学科围产保健管理孕产运动项目培训师,北京市孕期营养体验式课堂孕产运动讲师。