1944年，美国上映的电影《煤气灯下》，讲述了钢琴师格里高利通过一步步精神操控，致使妻子宝拉精神错乱，妄想倾吞其财产的故事。

2007年，心理治疗师罗宾·斯特恩博士首次提出“煤气灯效应”(the gaslight effect)的概念。她认为，煤气灯操控是一种心理操控，也是一种隐秘且变相的情感虐待。这种现象可以发生在恋爱关系、家庭成员之间或工作中。煤气灯操控者会通过转移、扭曲和否认被操控者的现实，诱导被操控者不断怀疑自己，变得脆弱、自卑，甚至精神崩溃。

可见，煤气灯操控会影响到你的生活，影响到你和爱人、朋友、家人、同事的关系，甚至影响到你和自己的关系。你会逐渐远离自我，也失去相信自己的能力。当你无法和自己所感知到的现实产生联结，你便会更加依赖煤气灯操控者，遭受更多操控与虐待。

本书能够帮助你辨识并了解煤气灯操控对你的影响与伤害，以及这份痛苦如何影响你在人际关系中的互动方式。本书也将教会你通过有效可行的方法，逃离这种有毒的情感操控，通过自我关怀，疗愈伤口，打造健康的人际关系，拥有幸福的新生活。

[美]罗宾·斯特恩(Robin Stern)博士

执业注册精神分析心理治疗师，教育家，作家，煤气灯操控、情绪智力和女性领导力领域知名专家。

罗宾·斯特恩博士与马克·布拉克特博士共同创立了耶鲁大学情绪智力中心，并共同开发了“RULER”情绪管理法，这种方法已被美国和其他27个国家的5000多所学校采用。此外，她还开发了一款名为“HowWeFeel”的应用程序，旨在教授情绪语言，帮助人们增强幸福感。

罗宾·斯特恩博士著有《煤气灯效应》及配套工作手册《如何摆脱煤气灯操控》，以帮助诸多在煤气灯关系中挣扎的人找到解脱之道。此外，斯特恩博士还于2022年开通了“煤气灯效应”播客，继续与大众探讨人际关系、亲密关系及煤气灯操控现象。