青春期的孩子面临来自学习和人际交往的双重压力，很多青少年出现厌学问题。本书引导青少年的父母正确认识孩子厌学的本质，并从产生因素和维持因素两个维度，系统分析青少年厌学的原因。以此为基础，本书为父母提供了一套解决青少年厌学问题的具体方法，首先从厌学的维持因素入手，打破青少年厌学的恶性循环，然后再从源头消除导致青少年厌学的学业和人际关系困难。本书还给出了一系列将方法落地为实际行动的练习，帮助青少年走出厌学的“泥潭”，重建对学习的兴趣和对自己的信心。

文心，心理咨询师，中国心理卫生协会会员，著有《拥抱抑郁小孩——15个练习带青少年走出抑郁》；2021年壹心理“年度 咨询师”；2023年渡过“ 0心理咨询师”；擅长使用认知行为疗法和家庭治疗解决青少年抑郁、焦虑、厌学等心理问题，累计咨询时长超过6000小时。