西藏岗巴县坐落在平均海拔4700米的雪域高原，被人们称为“生命禁区”。这里，天高地远，人迹罕至，但在这片看似荒芜的土地上，却曾有着感人至深的故事，将人性的光辉与坚韧展现的淋漓尽致。本书是一部深情回忆与真实记录交织的长篇报告文学，通过孔繁森在西藏的第一任秘书兼翻译阿旺曲尼的深情回忆，为我们展现了他与孔繁森在岗巴县共同度过的日日夜夜，感受他们携手藏族干部群众改变岗巴面貌的艰辛历程。光荣在于平淡，艰巨在于漫长，本书反映了孔繁森首次入藏事迹，不仅展现了孔繁森与藏族同胞同甘共苦、共克时艰的精神风貌，更深刻揭示了这种精神作为老西藏精神重要组成部分的精神内涵。

阿旺曲尼：孔繁森在西藏的第一任秘书兼翻译，入选“中国好人榜”，获得“日喀则最美人物”等荣誉。他1978年调入岗巴县工作，担任了两年孔繁森书记的秘书兼翻译，跟随孔繁森上高山牧场，下田间地头，以苦为乐，建设新岗巴。孔繁森离开后，他在老西藏精神（孔繁森精神）的指引下，以“生在堆龙德庆，死要死在岗巴”为人生承诺，坚守岗巴，用真情的奉献谱写了对党的无比忠诚，用实际行动感染了身边的每一个人。