本书原书于2016年在德国出版，是世界上第一本介绍筋膜加压治疗带的应用指南，现已被翻译成多种语言出版，并在全球范围内广泛流传。加压带，也被称为“巫毒带”，因为其神奇的治疗效果而得名。它是一种通过包裹肌肉和关节以快速缓解疼痛的方法。本书是一本权威的加压带指南，提供了详细地描述和演示，包括如何使用它来治疗各种慢性疼痛症状，如网球肘、高尔夫球肘、脊柱和骶骨区域的疼痛状况，臀部、腿部和足部，以及肩膀、手臂和手的疼痛，同时本书还介绍了一些肌肉训练的常用方法。本书还对加压带的历史、加压带的理论基础以及对这种方法的可行性和局限性进行了较为全面地解释。读者可以通过本书附赠的视频进行辅助学习，从而更好地理解这种方法在控制疼痛和增强肌肉方面的惊人效果。

张恩铭：北京体育大学运动康复教研室主任，中国康复医学会物理治疗课程认证专业讲师，中西医结合执业医师，北京康复医学会运动康复专委会常委兼秘书长，北京体育科学学会运动医学与康复分会常委，2019—2023年国家乒乓球队奥运科技服务项目运动员损伤预防、 治疗和康复课题组组长。