【我焦虑，因为我想做个好妈妈】 拥有35年临床经验的 知名孕产妇心理健康专家卡伦·克莱曼联合插画师莫莉·麦金泰尔，用简练的文字搭配生动有趣的漫画，将自己对孕产妇精神健康状态的观察和同感呈现出来，还原新手妈妈在面对孩子时会出现的复杂情绪，并解答了引起这些问题的根源所在和应对措施，帮助新手妈妈正确处理产后坏情绪。 【总在担心孩子是否生病了？真正生病可能是你！】 妈妈们会天然地保护自己的孩子免受伤害或感觉到伤害。但如果你总往坏处想，消极的情绪甚至影响了日常生活，那你可能已经患上了产后的心理疾病。本书打破了传统心理学与育儿书籍的严肃特点，用幽默简明的方式探究了60个产后焦虑与产后抑郁的常见问题，无须按照顺序阅读，根据自己的感受就可找到所对应的内容。阅读后你会发现：你所担忧的事情可能没那么可怕。 【让坏想法得以正常化，说出每个女性都想过的秘密】 成为母亲后不仅有喜悦，你还会因为过于担心孩子而自我怀疑、情绪化、无法入睡、莫名流泪……但是受社会舆论的压力，新手妈妈只能默默忍受着这份痛苦，即便是面对爱人，也不愿意透露。本书不仅是一本实用的心理自助指南，还旨在消除女性在成为母亲时，环绕在其焦虑情绪和“坏”想法周围的沉默与污名，打破 妈 滤镜。 【随时安抚妈妈们紧张的神经，享受带娃新生活】 17.5cm×17.5cm的精装小开本，便于携带且不易损坏。陪伴被产后焦虑和产后抑郁折磨的女性走出阴霾，再次感受到掌控生活的快乐。也为新手爸爸及亲友们提供了实用的内容，帮助他们了解新手妈 状态，让她们获得力量和应有的支持，不再感到孤立无援。 【本书亮点】 每一个坏想法的背后，都是一个爱孩子的好妈妈 新手妈妈会对孩子的任何痛苦迹象做出本能的反应，并无微不至地采取措施来保护自己的孩子免受伤害或感觉到伤害。但当大脑和身体持续保持高度警觉的时候，人就会容易变得焦虑。再加上睡眠不足、激素变化、环境压力、思维方式和基因影响等多种因素的干预，所有的新手妈妈都可能会变得焦虑。这种脆弱状态就成了“坏”想法滋生的温床。 拥有35年经验的 知名孕产妇心理健康专家——卡伦·克莱曼联合插画师莫莉·麦金泰尔，通过专业简明的文字和生动有趣的插画，探究了60个产后抑郁与产后焦虑的常见问题，展现了新手妈妈在面对孩子时会出现的复杂感情和恐惧，以帮助新手妈妈增强自我意识，减轻焦虑情绪。 重要的是：帮助她们确认自己的感受，从而说出隐藏在羞耻感背后的秘密，消除女性在成为母亲时环绕在其焦虑情绪和“坏”想法周围的沉默与污名。

[美]卡伦·克莱曼 心理健康专家、作家 卡伦·克莱曼是一位拥有35年经验的 知名心理健康专家。她在1976年取得印第安纳大学伯明顿分校的心理学学士学位，1980年获得伊利诺伊大学社会工作硕士学位后，一直从事产后压力的相关临床工作。除此之外，她还为对治疗产后抑郁有兴趣的人提供课程服务及专业的咨询和指导。1988年，卡伦创立了一所针对产前和产后抑郁症和焦虑症的治疗和培训机构，为经历围产期情绪和焦虑症的个人和夫妇提供治疗。 卡伦的著作颇丰，出版过畅销图书《产后抑郁不可怕》。她曾登上过《奥普拉脱口秀》，被CNN、赫芬顿邮报、Self杂志等知名媒体采访报道。