【在被消极情绪和不良事物包围时，试着把自己当作一株植物】
如果你总是容易沮丧、过于在意别人的眼光和评价、对自己没有信心、因人际关系而感到痛苦、总在夜里辗转反侧……说明你正在被生活中的有害事物所侵扰。与其自怨自艾，不如像照顾植物一样关爱自己。本书作者金银珠在历经过种种失误后，意识到生活中的点滴小事实则蕴含着改变人生的力量，所以化身为“园丁”，为你干枯的身心浇足水分、剪掉枯枝烂叶，让藏在内心深处的自己萌发新芽。

【118个自我成长的生活哲学，迎接一天比一天更好的自己】
快节奏的生活、繁忙的学习、压力大的工作、复杂的人际关系，正“卷”着所有人，消耗着我们的精力。本书用诗歌般的文字描绘了能引起共鸣的生活琐事，并将118个爱自己的生活哲学蕴含其中，帮你全面了解自己、摆脱不好的事物、建立正确的人际关系、抚慰身心。随手翻阅就能找到打开生活的正确方式，成为更好的自己。

【97幅暖心漫画，治愈每个不如意的瞬间】
性别、年龄成谜的澳大利亚插画师焦虑线条（Worry Lines），虽然总是戴着神秘面纱，却能通过简单的线条画出可爱又治愈的漫画，与本书的主题完美契合。随书附赠两张贴纸，共包含了13个可爱的人物形象，可以贴在手机、电脑和办公桌等各种地方，让人一看就嘴角上扬。

【20个自我关爱计划，拥有多层面的自己】
撰写晨间日记、记录心情、制订爱护身体计划、找到适合尽情流泪的地方、列出读书清单……20个自我关爱计划与内容紧密契合，方便你在阅读和实践相关内容后使用，让本书的每一页都见证你的成长。

【当你开始爱自己，人生就会顺畅起来】
阅读这本书不仅会帮你有效的提升自我，还能帮你区分自爱与自私、给你说不的勇气，从而清除生活中的无力感、停止内耗。书中不乏金句，一语点破工作、学习、爱情、人际关系等人生课题，特别适合在身心疲惫的时候反复阅读，在受到伤害的时候自我疗愈。

[韩]金银珠

畅销书作家、广告人

著有《1cm》《1cm的美好》《1cm 》《触摸心情》等多本图书。其中“1cm”系列反响热烈，蝉联韩国畅销书排行榜50周，全球累计销量超过100万册，版权售出12个国家，加印超过200次。
虽然有过养死虎皮兰的经历,也有过内心像仙人掌的刺一样干瘪的情感体验，但在历经过种种失误后，意识到生活中看似点滴的小事实则蕴藏着改变人生的力量，所以开始化身为“园丁”，照顾那株名叫“自己”的植物。

[澳] Worry Lines（焦虑线条）

超人气漫画家

他用简单的线条和色彩勾勒出温暖可爱又具有治愈性的漫画人物形象。他的绘画主题包括心理健康、人际关系、自我疗愈等，传达了积极向上的乐观生活态度，在INS上被81万粉丝关注。被澳大利亚版VOGUE报道，是Vulture杂志评选出的“INS上的9个最有趣的漫画家和插画家” 之一。
著有《一切都会好起来的》（This Book Is For You）。