本书分两卷收录了知名学者徐文秀先生近年来创作的六十余篇专题对话年轻干部的精粹文章，全方位、多层次、立体式地揭示青年干部成长成熟、成才成功的特点和规律以及路径和轨迹。作者聚焦年轻干部的优与劣、长与短、强与弱、争与比等，结合自己的经历及长时期的沉淀积累与深度观察，告诫年轻干部要做好人生的“选择题”、过好“三境关”、常破“心中贼”、堵住人生的“管涌”，做到“八争八不争“九要九不要”“十比十不比”，鼓励年轻干部学会“焖黄”、懂得“复焙”、知道“温和放量”，与国家一起成长、与新生事物一起成长，走好生命这趟旅行，永做一股清流。本书思考深邃、情感饱满、语言畅达，上通天线、下接地气，娓娓道来、生动鲜活，思辨性力透纸背，是新时代年轻干部学习进步的生动读本和人生教材。

徐文秀，江西上饶人。大学毕业后相继在县、市、省和中央四级机关工作，现在中央机关履职。著作有《党员心理学》《人生边角料》《人生正负手》《人生卷首语》《方步谭》《方步行》《方步云》《从政守则》等12部，发表论文、论著300多万字。署名“文秀”发表的《习近平讲话的语言风格及特点》《习近平的领导风格及特点》等文章反响热烈；《做人做事做官“四十忌”与“四十悟”》《年轻干部“八缺八不缺”》等文章深受好评。许多文章被选为中考题和公务员“申论”考题，2篇文章被收入义务教育九年级语文教材。