这是一本关于如何消解，利用和回收情绪的书。它用客观冷静又富有想象力的办法，帮助小读者处理超出负荷的坏心情。画风绿色环保清新，大人也能在亲子共读的同时缓解心理压力、减轻焦虑。

正确阅读使用本书，可以对如下情况有实质性的帮助：

帮助孩子减轻睡眠障碍；

帮助家庭应对各种变化；

为孩子上学或上幼儿园做准备；

处理兄弟姐妹之间的争吵；

面对父母的离婚或分居；

帮助孩子应对悲伤和病痛；

帮助遭受暴力而留下心理创伤的幸存者；

帮助家人讨论自己的内心感受。

作者：艾米·莫洛伊是澳大利亚知名记者、杂志编辑、撰稿人。她专注于促进情绪康复、心灵励志类的内容，曾为《泰晤士报》《电讯报》《每日邮报》《卫报》和《纽约时报》供稿。艾米也是一名执证的心理咨询师，还是两个孩子的母亲。

绘者：梅丽莎·迈奎斯特是一位澳大利亚设计师、童书插画师。

译者：浪花朵朵是后浪旗下童书品牌，成立于2013年。专注于出版科学性与艺术性完美结合的高品质童书。