人体精、气、血、津液的化生，都离不开我们吃进肚子里的食物。更准确来说，都取决于身体消化掉的食物。而胃在其中扮演着至关重要的角色，胃气的盛衰，直接决定了我们身体抵抗力的强弱。所以，“内伤脾胃，百病由生”。对胃的养护尤为重要，作者提倡三分治胃、七分养胃，图书从认识胃认到胃病的系列病再到养胃的误区、如何建立好的饮食习惯、什么样的食物适合养胃、对症用药，小方可以治胃病，后介绍了老中医的七天养胃护胃餐，让读者可以照着吃出健康好胃。

　　李志刚，教授、主任医师、针灸推拿专业博士生导师。现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长。兼任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事、中国针灸学会刺法灸法学会常务理事、北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员、中国性学会理事、中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长、中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医，刮痧师专业专家委员会副主任委员、自然科学基金委员会及教育部评审专家。