本书以刘伯明参加神舟十二号载人飞行任务期间撰写的12章24篇日记为基础，穿插描述了他的成长经历、日常训练、家庭生活，揭秘中国航天员成长过程中的苦辣酸甜，详细描述了太空出舱的惊险历程，首次以视频形式震撼呈现出舱场景。同时配套27条科普知识，解答航天科普知识，内容更加丰富。

刘伯明，籍贯黑龙江依安，现为中国人民解放军航天员大队特级航天员，军级副职，少将军衔。1966年9月出生，1985年6月入伍，1990年9月加入中国共产党。1998年1月，正式成为中国首批航天员。2008年9月，执行神舟七号飞行任务，同年11月，被中共中央、国务院、中央军委授予“英雄航天员”荣誉称号，并获“航天功勋奖章”。2021年6月，执行神舟十二号飞行任务。2021年11月23日，中共中央、国务院、中央军委给刘伯明颁发“二级航天功勋奖章”。