国/内/领/先专业心理平台“简单心理”历时八年，以数百万的案例为基础，为大家打造的自我疗愈之书。

我们时不时处在各种各样让人纠结的痛苦里。这本书旨在让你的人生发生有/效改变。

你是否高敏感、低自尊，经常负面幻想、自我苛责？你是否有拖延症，经常抑郁、焦虑，还有一定的强迫症？你是否被家所伤，习惯讨好别人，还时不时还被PUA？

所有的问题，都是关系问题。而人的一生，ZUI重要的关系，是处理好你与自我的关系。

本书就是带领大家“向内看见”，接纳自己，学会与自己和解，抵达生命的自洽。本书在温尼科特诗意的描述之上，沿着人出生后与世界建立关系的脉络，以理解自己、理解家庭、理解人际关系，理解性别和亲密关系四条路线，来切实解决你生活和生命中遇到的诸多困境。本书没有选择常见的角度，而是选择了人们在心理咨询室里讨论的困境和痛苦感来切入，在每个议题上，讨论它们是什么、为什么、怎么办。它们很体贴，它们活生生，它们就发生在我们身边。

相信这本书可以切实帮助到你。

简单心理

“简单心理”是国/内/领/先的专业心理健康服务机构。

它拥有来自全/球117个城市的专业心理咨询师、精神心理健康服务者，在北京、上海等城市设有“简单森林心理健康服务中心”。除了专业心理咨询以外，它拥有运行多年的免费心理热线，并组织了上千场公益活动。自2014年成立以来，“简单心理”为数百万人次提供了高质量的心理健康服务，致力于弥合裂隙，提高幸福感。

本书主笔：简里里

知名心理咨询师。简单心理创始人兼CEO。

现任中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会青年委员；2016年?选福布斯亚洲医/疗健康领域30Under30青年领/袖；2019年被FastCompany评为2019年中国商业ZUI具创意人物；2022年Tatler“亚洲新生代榜单”2022未来领/袖。