当你在职场中遭遇不公平对待时，你的选择是退缩还是正面反击？选择本身无关对错，只与情绪相关。你的选择不仅取决于触发事件本身，还取决于大脑权衡反应时要考虑的各种其他因素，比如：你最近的工作表现如何？老板今天的心情如何？你们的关系如何？

我们每时每刻都要面对诸多选择，做出决策，从重复性的小事到攸关生死的大事，这些决策的背后都脱离不了情绪的幕后操控。情绪是影响我们正确决策的变量，能使我们快速、有效地理解当前处境，调整大脑的思考模式，权衡各种行为的潜在成本和收益，做出Z符合现实情境需求的决定。

畅销书作家列纳德 蒙洛迪诺以自身经历和现实生活中令人信服的案例，结合脑科学、情感神经科学的新近研究成果，带领读者踏上体验各类情绪价值的旅程。从柏拉图、达尔文形成的传统情绪观，再到今天的情感神经科学对情绪的新认知，情绪一直伴随着人们成长，人们也在不断加深对情绪力量的理解。书中详述了核心情绪为何导致某些事情的必然发生，大脑中的动机与决心系统如何左右我们的行为，情绪感受为何存在个体差异，调查问卷怎么帮助我们制作专属情绪画像，如何通过具体可行的方法进行情绪管理，最终实现由屈从情绪到驾驭情绪的飞跃。

人类的韧性源于精神的灵活性，而精神的灵活性源自复杂的情绪。

列纳德 蒙洛迪诺

（Leonard Mlodinow）

美国理论物理学家，科学作家。被史蒂芬·霍金誉为“会讲故事”的科学作家，与霍金合著《时间简史（普及版）》《大设计》两部畅销图书。

列纳德 蒙洛迪诺是难得一见的通才，在多个行业取得过佳绩。

?他是一名理论物理学家。1981年，获得美国加州大学伯克利分校物理学博士学位，先后在加州理工学院和德国马克斯-普朗克研究所担任研究员，主攻量子物理学。2005年回归加州理工学院任教，与史蒂芬·霍金、理查德·费曼等科学家是同事。

?他曾是一名好莱坞知名编剧。1985年，放弃学术，追逐好莱坞梦想，作为《星际迷航：下一代》等热门影视剧的编剧名噪一时。

?他曾是一名游戏制作人。1993年，进军游戏界，成为电脑游戏制作人和设计者，与斯蒂芬·斯皮尔伯格、罗宾·威廉姆斯和迪士尼公司合作制作的游戏获得了数项大奖。

?他曾是一名出版人。1997年，担任美国学者出版公司高管，并在此处开始了自己的写作生涯。

目前，他是一名全职作家，除了与霍金合著的两本图书外，代表作还有《欧几里得之窗》《费曼的彩虹》《潜意识》《醉汉的脚步》《弹性》《思维简史》等。与霍金合著的《大设计》名列《纽约时报》2010年畅销图书排行榜第一；《潜意识》荣获2013年美国笔会/爱德华·威尔逊科学写作奖；《醉汉的脚步》荣获《纽约时报》2008年年度好书，并入围英国皇家学会图书奖。