很多人会把自我等同于自私，甚至把自我视为洪水猛兽，但实际上，大多数人的痛苦，根源都在于自我尚未形成。而这本书的目的，就是帮你建立强大且真实的自我。

　　在这本书中，武志红老师会带你：

　　·深入理解自我发展的过程和难点；

　　·发现那些让你痛苦的问题的根源；

　　·重塑家庭关系、亲密关系等人际关系；

　　·找回被爱和爱人的能力，活出真实的自己；

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　　世界上只有一个你，而你的自我终将诞生！

　　武志红

　　l 资深心理咨询师。1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广等城市开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析和理解个人、家庭的种种典型现象。

　　l 心理学畅销书作家。著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《感谢自己的不完美》《拥有一个你说了算的人生》等作品，个人作品销量超百万册。

　　l 得到App课程主理人。开设有“武志红的心理学课”“自我的诞生”两门课程，有40多万人跟随他学习、成长。