本书由正念与冥想实践研究临床心理学家、教育咨询顾问克里斯托弗·威拉德所著。他目前就职于哈佛大学医学院，著有《孩子的思想》《青少年抗焦虑手册》及多部正念主题的著作。作者以正念教育为核心，围绕正念教育介绍了超过75种容易学习、实操性强、具有可行性的练习和游戏，旨在帮助父母、教育工作者和老师学习和分享正念的技能，培养孩子在一生中习得较好的抗挫力。这本书就像一本指南和工具，为父母和老师应对儿童青少年心理问题提供了极为有用的解决之道。

克里斯托弗·威拉德（作者），静观与冥想实践研究临床心理学家、教育顾问，就职于哈佛大学医学院，同时担任全球众多知名心理咨询室咨询顾问。著有《孩子的思想》及多部静观主题的著作。