心理学发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。
　　一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。
　　在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。
　　那么，心理学如何帮助人的自我发展？
　　首先，心理学可以赋予我们深度理解人性的能力，这可以让我们灵活面对世界的规则与限制，更好地融入社会。
　　其次，心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力，如信任感、自主性、专注力、自发性，等等，精准地修复自己的短板。
　　再次，心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多事与愿违。
　　最后，心理学可以帮我们找准自己的定位，更清晰地发展自己、关系与事业。
　　《可塑的我 自我发展心理学的35堂必修课》梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，直击种种问题，帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造出完整、出众、内在安宁的自己。

       陈婕君
　　美国麻省心理咨询师
　　曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作
　　受训于波士顿精神分析高等研究院
　　加州大学伯克利分校心理系
　　明尼苏达大学心理系
　　执业时间14年
　　被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一