飞速前进的年代，瞬息万变的社会，踏上人生十字路口的年轻人，难免感到焦虑与迷茫。

　　不堪父母催婚，要为了稳定和不爱的人结婚吗？在大城市压力太大，要回老家吗？两份职业，喜欢的和擅长的，选哪个？不想生小孩，怎么面对身边的压力？……

　　这些问题，你有，我也有。这是时代的焦虑。

　　书中，鲁豫向世界敞开心扉，针对当下年轻人时刻关注、困惑的难题，耐心而真诚地分享亲身经历与肺腑感言。谈幼年往事，谈身旁好友，也谈形形色色的受访者；没有大道理，只有值得玩味的小故事。她的话语真挚、清醒、温暖；如闺蜜，亦如挚友。

　　她说，无论生活如何对你，还是要相信，心底里最初相信的东西。

　　谈自律：优秀的代价之一就是自律。

　　谈独居：一个人也是家，也要尽力地活出滋味。

　　谈选择：面对任何事，你只有两种选择：不做，和使劲做。

　　谈挫折：每一次遭遇重创后，只要还活着，就是我们清零重启的时刻。

　　谈成长：成长就是不断地失去，不断地错过，但错过、失去之后才有遇见和拥有。

　　谈平凡：平庸、平凡是每个人的本质，所以努力才是必要的，所以机缘巧合才显得弥足珍贵。

　　谈自由：在所有的权利中，自由的代价是高昂的。

　　谈爱：爱的边界是尊重、信任和自由，它是让爱可以呼吸、成长、延续的唯一方法。

　　谈岁月：生活很公平，用岁月来换取经验、能力和底气。所以不要小看每一道皱纹，那里有着你想也想不到，但有一天你也会经历的一切。

　　谈信念：我的人生只有一个信念：该发生的早晚会发生。我要耐心、努力，耗到最后。

　　陈鲁豫，主持人。

　　曾连续多年凌晨四点起床主持《凤凰早班车》。被誉为“开创了‘说新闻’的先河”。参与主持香港回归、澳门回归、戴安娜王妃葬礼、伊拉克战争、9·11事件、美国总统大选等重要新闻的直播。从2002年开始，主持《鲁豫有约》至今，累计采访一万多人。