我们都在拖延中逃避，又在逃避中焦虑。一堆事情尚待完成，没有动力，不想去做。日复一日，一拖再拖，不到最后一刻绝不行动！拖延很顽固，是逃避还是战斗，由你自己决定。

　　本书专门写给全国上千万拖延症受累者，作者将多年对抗拖延症的职场经验汇集成书，精选多个拖延行为真实案例及高效行动法则，对拖延产生的原因、表现、感受以及可怕后果进行深入剖析，力推多种超级戒拖方法和实用时间管理术；教你充分利用好一分一秒，将对拖延的依赖性化为行动中的自律力，以行之有效的心理学方法，彻底摆脱拖延带来的焦虑与烦躁。

　　罗大胃，原名罗博灏，英国利兹大学人力资源硕士，曾就职于世界五百强外企，现就职于一线互联网公司，先后负责项目管理、培训及人才发展工作。2016年起，利用业余时间运营“职场大胃”微信公众号，利用微博、知乎等多种渠道，撰写超过100篇职场推文，累计阅读超过100万人次。