本书的上半部以自己的亲身经历和感受，从语言能力、学术能力、社交能力、时间管理能力、生活自理能力、财务自理能力、人文素养和心态的变化、心理健康的风险、人身安全的风险等角度分析出国留学的利与弊，启发读者理性做出选择。本书的下半部则为已经做出出国决定的家庭，提供出国怎么办的操作指南，按照时间先后顺序，非常详细地介绍每一环节的经验。包括：什么时候出国、怎么选学校、如何定位突出自己、怎么准备考试、怎么写申请文书、怎么面试、签证所需材料、面签注意事项、哪里找便宜机票、在哪里转机、怎么打包行李、入学后的宿舍管理、如果利用学校的选课机制为自己搭配多年的课程框架、如何安排小长假和暑假。

　　2010年到美国读高中，2017年毕业于美国名校埃默里大学，四年修完三个专业：市场营销、企业战略顾问、心理学。目前为远景能源海外业务客户经理。