本书从职场态度、习惯、技能、压力调解、带团队5个维度为职场人士提供了一套精进自我的方法。通过详实的案例讲解科学的理论和具体的方法，帮助职场人士在实践中快速武装必备的职场要素，不断提升。

    樊登，樊登读书会创始人，西安交通大学本硕、北师大博士。

    1999年，代表西安交通大学参加国际大专辩论会，并荣获冠军。

    2001年，进入中央电视台，师从崔永元，曾主持《实话实说》《12演播室》《三星智力快车》等节目。

    2013年，创办了樊登读书会，为书友每年解读50本书，4年发展300万付费会员。