电影《教父》中有句话:“花半秒钟就看透事物本质的人,和花一辈子都看不清事物本质的人,注定是截然不同的命运。”
看清事物本质,才能抓住问题的关键点,从而做出正确的选择。
人生路上,人们所做出的错误选择,常常是因为思维受到一些无意识的偏见和陷阱的影响。
这些偏见和陷阱就是认知偏差,在未来某一时刻影响着你的命运。
在《认知偏差》一书中,作者用文字和漫画的形式,从记忆、推定、选择、信念、因果、真伪六大类型出发,解析了影响生活和决策的80个思维陷阱。
从学生党到打工人群都可以轻松读懂,理解它的本质和影响,从而打破直觉的偏见,学会如何减少认知偏差,提高自己的判断能力、决策水平。
《认知偏差》
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出版社:人民邮电出版社
作者:池田雅美,森津太子,高比良美咏子,宫本康司
出版时间:2024年06月
01生活中处处是认知偏差
《小照相机》里有这样一个片段:
有个人走进一家医院的候诊室,他发现所有人都只穿着内裤坐在候诊室里,他们穿着内裤喝咖啡、看报纸。
这人一开始很惊讶,但是后来,他认为自己错过了他不知道的内幕。
过了几秒,他也脱下了自己的外衣和裤子,穿着内裤走向了候诊室的座位。
这就是“乐队花车效应”,主要是人们怀着“想要成为这个群体的一员”、“大家有的我也想要”的欲望。
这种效应很常见,比如:在外面逛街时,看到一家卖小吃的店,排着长长的队伍,就跟着排队。
人在选择困难时,往往会迎合大多数人的意见。
其实,越是选择困难,越不能盲目从众,要有自己的思考和判断。
生活中有很多类似的偏差陷阱,还记得每年制定的年度计划吗?
期待通过有条不紊的安排提升自己。
结果,一年过去,只有寥寥几笔对钩,不禁反思:“为何计划总是赶不上变化?”
这其实就是“规划谬误”,有很多无法按时完成计划的经历,但在制订新的计划时,总觉得自己“能按计划进行”。
一项研究要求学生们尽量准确地评估自己提交论文需要多少天。
结果显示,他们预计的平均天数是 33.9 天,但他们实际上平均花了 55.5 天才提交论文。
此外,在自己预计的日期之前提交论文的学生人数不到总人数的 1/3。
这种状况在生活中很常见,有些人因为意外打乱计划,便开始摆烂。
意外是不可避免的,规划任务时,不要过高的估计自己的时间和能力,可以考虑至少3个可能的意外。
生活中还潜伏着许多难以察觉的“认知偏差”,比如:“我看问题还是挺客观的”,“我的思考肯定没问题”......
这种想法本身就是认知出现了偏差。
认知偏差常常以五花八门的方式出现在生活中,让人们判断结果失真。
02认知偏差的两面性
有人说:“看任何事情都不能只看表面,这世上的每一件事,都有两面性,只看你会选择相信哪一边。”
盲人在初春的大街上乞讨,他面前立了一个牌子,上面写着:从小残疾失明,生活困难。
但路过的人几乎没有人给他钱。
后来有位诗人经过,把这句话改成了:春天到了,可我却看不到它。
很快就有人给他钱了。
人们看待某一事物的角度,会影响其之后的选择。
试想一下这样的场景:方案一,手术失败的可能性有10%;方案二,手术成功的可能性有90%。
相信很多人都会选择方案二。
这其实就是典型的“框架效应”,即使是相同的内容,由于不同的表达方式,随后的判断和选择也会不同。
很多事情,站在不同角度看待,就会有不一样的想法。
“认知偏差”也是如此,也许你单看这个词你会觉得它是负面的,但它也有好的一面。
比如“优于常人效应”,会认为自己“比他人优秀”。
在美国一项针对80余万名学生的调查显示,95%以上的人认为自己与他人相处的能力高于平均水平。
在别的国家类似调查中,也只有1%的人认为“自己低于平均水平”。
另外,法国的一项调查中,90%的职业经理人评价自己的专业水平高于同事的平均水平。
抱着这种优于常人的心态,在工作中遇到问题,即便无法自信满满地说“能干得很出色”,也会觉得自己比他人做得好。
而与之对立的“差于常人效应”,就会做出自己“不如他人”的判断。
认知偏差可以让你减少不必要的自我内耗,但也可能在关键时刻造成误判,从而引起不必要的纷争。
遇到问题时,需要考虑事物的两面性,抛弃非黑即白的思维,眼光放长远,这样更有利于决策。
03与认知偏差共处
认知偏差没办法完全消除,但可以通过以下方法与它共处:
1.寻找生活中的实例
《人民日报》中有句话:物有甘苦,尝之者识;道有夷险,履之者知。
只有实践才能出真知。
上文介绍了几个偏差的概念,可以用自己的语言解释一下。
另外,《认知偏差》书中,也指明了生活中的80个思维盲点,可以很好地帮助人们去理解。
再找出实际生活中,发生在身边的认知偏差实例,无论是自己的还是他人的,通过反思,可以帮助人们培养优秀的思维习惯。
等到再遇见类似的认知偏差时,能迅速地察觉到它并做出调整。
2.多角度思考
假设在沙漠中,你只剩下半瓶水了。
这时,有人会想:真糟糕,只剩半瓶水了;而有的人会这样想:太好了,还有半瓶水。
同一件事,每个人用自己的角度去看待、理解、消化之后,会做出不一样的选择。
人际交往中,站在对方的角度思考问题,有利于营造和谐的人际关系。
有时候,对于已经司空见惯或者已成定局的事物,也可以用“反其道而行”的思维方式,从问题的相反面深入地进行探索,可能会有意想不到的收获。
学会从不同的角度思考,能更好地解决问题。
3.选择可靠的信息源
生活中有遇到这种情况吗?看到一个很吸引人的新闻标题,点进去却发现挂羊头卖狗肉的现象。
经常看到父母给我转发这种消息:千滚水致癌,不能喝,隔夜水有毒,不能喝;生姜擦头皮能生发;佩戴的银饰变黑是因为身体在排毒......
网络上的消息真假掺和,需要自己去辨别。
对于一些信息不确定真假时,选择一些可靠的信息来源。
比如:新闻可以去中央电视台、人民日报等官方账号查看一下。
多个渠道进行对比,不要一看到消息就妄下判断。
4.持续学习,提升认知
学习是提升认知水平的基础,通过学习,能够不断拓展自己的思维边界。
可以阅读一些知识类书籍,拓宽视野,增长见识,培养批判性思维。
另外,纪录片、名人访谈、辩论赛、优秀的电影......都是很棒的资源。
也可以够买课程,参加培训,这些都能够学到新的知识和技能。
还有,与他人交流,听取他人的意见,从中汲取新的想法和知识,不断自我反思,完善自己。
学海无涯,只有不断用知识武装自己的头脑,才有能力认清事实,做出正确的判断。
写在最后
记得看过这样一句话:“所有的偏见,都来自于眼界和认知的局限,却不曾做出改变。”
一个人的认知,影响着他决策的差异和人生的高度。
在偏见和盲从之中,真知灼见显得苍白无力;而独立的思考,永远胜过猜忌和捕风捉影。
正如《认知偏差》中展示的思维陷阱,人们常常落入陷阱而不自知。
这是人生常态,因为认知偏差人人都会有,但它并不可怕。
只要能够意识到它的存在,察觉并做出调整,从而让决策更明智,让生活更美好。
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