总是害怕尝试新事物？不敢大声说出自己的想法？担心交不到新朋友？认为事情总是会出错？本书用53个创意挑战带你轻松“玩”出自信：涂上你喜欢的颜色，摆出最酷的Pose，制作专属于你的幸运符……还有更多挑战等你解锁：攀登信心阶梯，分解大目标，小步突破舒适区；设计专属自信工具包，积极宣言、身体语言、放松技巧全掌握；当自己的超级英雄，积累赞美、应对错误、重塑自我对话。

书中不止关注自我情绪调节，更深入探讨同理心、感恩之心与环境的联结，帮助你走出孤立内耗，在与世界的和谐相处中，找到属于自己的情绪平衡与自在。

[英]伊莫金·哈里森：英国作家，她专注于创作旨在促进儿童心理健康和幸福感的游戏和书籍。她的作品利用教育心理学原理，通过互动和故事讲述，帮助孩子们学习情绪管理、自我表达和社交技能。哈里森女士的努力在提升儿童情感认知和社交能力方面受到了认可，她的作品在全球范围内广受欢迎，并被翻译成多种语言。