本书设计简约现代，配以全彩图片，精美动人。书中收录了大量实用建议与创意灵感，帮助读者通过简化生活的方方面面，寻得幸福与满足。探索 “少即是多” 的生活智慧：拥有更少，反而能收获更多 —— 更多时间、更多从容、更多活力、更多财富，以及更完整的自我。书中满是切实可行的技巧与思路，将引导你走向更简约的生活方式。你将学会如何减少杂物、缓解压力，获取合理规划日程、预留时间给重要之事的实用建议，并通过 “重质不重量” 的原则，让日常生活更加丰盈充实。

罗宾·詹姆斯（Robin James），专注于生活方式类自助书籍创作，擅长以实用化内容传递生活理念。其著作聚焦极简生活，书中满是精简生活、缓解压力、合理规划时间等方面的实用技巧，旨在引导读者通过 “减法生活” 获得更多时间、平静与幸福感，风格贴近大众对日常优化的需求。

胡筱笛，云南昆明人。美国明尼苏达大学教育和人类发展学院社会工作系青年研究专业本科毕业，辅修亚洲语言文学。英国伦敦国王学院社会科学和公共政策学院国际儿童研究专业研究生毕业。