这是一本学术成长与生活平衡之书，写给每一位考虑（是否）读博、正在读博、以及在学术界工作的读者。作者钱岳结合自身从学术小白到成熟学者的蜕变历程，分享了读博、做研究以及在学术界工作的经验。书中不仅涵盖了如何高效阅读文献、提升外语能力等实用技巧，还深入探讨了内卷、婚姻等社会议题对学者生活的影响，分享如何面对自我怀疑、反复被拒、工作倦怠，等等。本书旨在为学术道路上的探索者提供指引，帮助他们在追求 的同时，找到生活的意义和平衡。

钱岳，社会学博士，先后毕业于中国人民大学和俄亥俄州立大学，现任教于高校。研究方向为婚姻与家庭关系、健康等，长期为“知识分子”“缪斯夫人”等撰写随笔文章。