闻院士在序言中深情回顾毕生医路，强调“快乐而健康地奉献”是晚年的最美风景，并呼吁知识分子分享智慧，享受健康生活。她凭借深厚威望与人格魅力，力邀多位一线中青年权威专家加盟撰稿，阵容堪称豪华：抗疫先锋、国家传染病医学中心主任张文宏教授，营养学界权威、复旦大学附属华东医院临床营养中心主任孙建琴教授，手外科与显微外科专家、复旦大学附属华山医院副院长徐文东教授，以及眼科名家、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院孙兴怀教授等纷纷鼎力支持，献上或风趣或严谨、或细致或扼要的独家“长寿警句”与真知灼见。
全书聚焦老年核心健康困惑，内容双管齐下：一方面，提供“吃什么快乐又健康”“做适合你的运动”“看不清怎么办”“开心最重要”等日常保健锦囊；另一方面，深入解析“代谢性疾病”“骨关节疾病”“心血管疾病”“传染性疾病”等常见病的防治要点。各领域专家立足科学，化繁为简，用通俗语言层层剖析健康密码，不讲空洞方法，重在阐明根本道理，旨在为“智慧长者”提供一把开启快乐健康晚年的金钥匙。

闻玉梅，医学微生物学家，病毒专家，中国工程院院士、美国微生物科学院院士，复旦大学上海医学院教授、博士生导师、复旦大学学术委员会主任，治疗型疫苗国家工程实验室主任/教育B、卫生部医学分子病毒学实验室学术委员会委员。