▲近几年数据显示，我国青少年的抑郁检出率为24.6%。其中轻度抑郁为17.2%，重度为7.4%。抑郁这个病症正在向年轻的一代蔓延，作为家长和老师，是绝对不能忽略的。
▲本书主要从21位家长角度出发，以案例和故事的形式，重点详解盲目“鸡娃”、过度关注孩子学习、不为孩子提供情绪价值等做法，对孩子造成的诸如抑郁、厌学、亲子冲突、“社恐”，甚至产生轻生念头、破坏自己身体等现象，背后的根源，其实是大部分原因在于家长。
▲“家长如何给孩子提供情绪价值”。本书分门别类叙述了21位家长“救赎”的自我觉醒的方法和过程，每一步的蜕变都是先从父母开始，最后感染到孩子，让孩子心甘情愿地打开心扉，重新建立温情的家庭环境。
▲科技感增强。增加基于本书内容的“DeepSeek”，用户扫码后输入“孩子为什么和我关系紧张”“孩子厌学怎么办”“怎么让孩子放下手机”“女儿喜欢上了老师怎么办”等问题，会得到本书中所有有关该问题的解答方法。同时，增加AI数字人、短视频、有声心理故事、智能问答等科技元素，碎片化处理文本，实现读者与作者（数字人）的问答式沟通。

王怿，慢慢青少年心理研究院创始人、主理人，国家二级心理咨询师，全国心理科学科普讲师。毕业于中国科学院心理研究所青少年心理健康教育与心理咨询治疗专业，是中国心理学会科普委心理科学传播专家成员之一。有着十多年心 理咨询与教学经验，对 2000 多个青少年（家庭）进行了心理咨询与辅导，总时长超过 7000 小时。