真正阻碍你独立生活的人是你自己，还是家庭？

你害怕伤害他人、害怕让他人失望、害怕不再被爱吗？

家庭是否被你当作放任自己陷入痛苦而止步不前的“借口”？

“他们可能不会再爱我了”“我欠他们很多”“我让他们失望了”……这类念头是否也曾在你脑海中翻腾？本书将探索阻碍我们选择和成长的情感机制，以及家庭环境。如何摆脱疲惫不堪、精疲力竭或反复无常的命运，并引导自己追寻自我发现的活力源泉?如何找到自己的道路或倾听自己的声音，以及发现自己的创造力？如何摆脱束缚和既定安排，战胜恐惧，接受失去和别离？本书将给你答案，并给你指出一条能够在生活中真正蓬勃发展的道路。

坦然接受家人为我们所做的，真诚感谢父母为我们付出的。但这不意味着我们需要用无限顺从作为回报，更不意味着你要背负起任何其他人的命运。爱是天性，也是需要习得的能力。

［法］伊丽莎白·达尔希（Elisabeth Darchis）?

临床心理学家、家庭心理咨询治疗师。巴黎西岱大学教师，专注于家庭心理治疗领域。

［法］阿尔贝托·艾格（Alberto Eiguer）

精神病学家、精神分析师。巴黎第五大学心理学学院的高级研究员，专注于家庭心理治疗领域。