面对一份“煎熬”的工作，究竟要不要继续“苟下去”？

面对一段痛苦却又不舍的关系，该选择忍受还是脱离它？

面对一成不变又迷茫的生活，怎么才能找到自己想要的样子？

面对外界环境意想不到的变化与冲击，如何让自己做好应对的准备？

无论你是对当下的生活感到纠结、内耗，还是陷入了某种瓶颈、低谷期，都可以翻开这本书！

陈海贤老师从近百个成功完成转变的真实案例入手，梳理出一套帮你实现自我转变的系统方法——4大阶段、15个站点，包含发展心理学、存在主义心理学、家庭和亲密关系等多领域的知识，帮你在不确定中找到确定性，成为想要成为的自己。

你想成就自己，没人拦得住你！

陈海贤

知名心理咨询师。浙江大学心理学博士，阿里巴巴商学院特聘教授，拥有17年心理咨询经验，接待来访者超过8000人次。曾在浙江大学心理中心任职，期间开设“积极心理学”通识课，颇受欢迎。

他在得到App开设的心理学相关课程，有10万 的付费用户订阅，收听人次超过500万。

著有超级畅销书《了不起的我》《爱，需要学习》等。