书中内容丰富，涵盖情绪的生物演化、社会建构、具身理论，以及情绪与语言的关系等多个维度。作者结合生动的案例和详实的研究，让复杂的科学理论变得通俗易懂，不仅带领我们走进情绪的科学世界，更教会我们如何倾听内心的声音，管理并优化我们的情绪反应。无论是心理学爱好者、语言学研究者，还是希望提升情绪管理能力的普通读者，都能在书中找到属于自己的宝藏。

翻开这本书，你将读懂情绪的语言，重塑对心智的认知，学会在身体、文化与大脑的协同中，做自己情绪的主人。

周频：复旦大学英语语言文学博士，上海外国语大学外国语言文学博士后，上海海事大学外国语学院教授，研究方向为认知语言学、内感受神经科学、认知神经科学和情感神经科学。2014—2015年访学美国南加州大学心理学系脑与创造力研究所（Brain and Creativity Institute, BCI），师从世界认知神经科学和情感神经科学领导者、美国艺术与科学院院士、美国医学与科学院院士和欧洲艺术与科学院院士安东尼奥·达马西奥（Antonio Damasio）教授。2019—2020年访学英国萨赛克斯大学布莱顿-萨赛克斯医学院神经科学系，师从世界著名具身认知科学与内感受神经科学学者雨果·奎奇立(Hugo Critchley)教授。2017-2022年主持并完成国家社科一般项目“英、汉原型情绪的概念化研究”（项目编号17BYY041）。在神经科学与行为科学国际顶级期刊《神经科学与生物行为评论》（Neuroscience and Biobehavioral Reviews）以及SCI检索期刊《脑科学》（Brain Sciences）上发表情感神经科学与具身语义学相关论文数篇，在CSSCI检索期刊上发表论文20余篇。出版学术专著《如何从0到1：语言科学研究方法论探索》与译著《情绪、学习与脑：探索情感神经科学对教育的启示》。