本书介绍抑郁症的自我调养、中医特色治疗与预防保健方法。从实际出发，针对人们对抑郁症认知的困惑和误区，普及人们对抑郁症的早期识别和自我诊断，关注特殊人群（产后抑郁、青少年抑郁、儿童抑郁、老年性抑郁等）的抑郁症特点，并立足于祖国传统医学理论，基于中医对郁病病因病机的认识，体现出中医药治疗抑郁的优势。本书作者依托多年中医治疗抑郁症的临床实践经验，在整理大量古今中医文献的基础上，撰写此书。本书最大的特色是不但告诉读者如何正确认识抑郁症，还深入浅出为读者讲述抑郁的中医综合治疗及保健方法，从而战胜抑郁症。因此，这也是一本具有纯粹实操价值的抑郁康复指导书，一定能让患者从中获益，摆脱困扰，过上和谐健康的生活，开启幸福人生。本次选题来源于实际，内容明确清晰，传承中医学术思想，传播中医理念，推动中医的创新发展，对抑郁的临床和治疗有指导意义。

海英，教授，博导，辽宁省名中医。首批中国中医科学院中医传承博士后，第四批全国名老中医药专家学术经验继承人，第四批全国中医优秀人才，辽宁省特聘教授，省百千万人才工程“百人入选者”。 现任辽宁中医药大学附属医院脑病科主任，主持参与国家、省部级课题近15项，拥有专利3项，发表核心期刊论文30余篇，编写著作10余部。工作近30年一直从事中医针灸（神经内科）临床、科研、教学工作，在中医药和针灸治疗神经科疾病方面积累了丰富经验，尤其擅长从脾胃入手论治神志疾病，重视五脏调整，临床中治疗不寐、郁证、痴呆等疾病获较好疗效。