王小云教授将40多年中医女性抗衰的临床经验集结成册，以中医传统理论为基础，主打“养于内，美于外”的观点，结合传统养生智慧和现代生活方式，通过通俗易懂的讲解，将中医女性养生和抗衰的宝贵经验分享给读者。全书分为调内篇、养外篇、特别呵护篇三部分，涵盖气血调养、抗衰美颜、经期、孕产、妇科疾患等女性特有问题，内容丰富实用，解决方法行之有效，从中医食疗、外治法、情绪调整、运动等综合方法，由内而外调养，帮助女性摆脱亚健康烦恼，拥有健康和美丽。本书图文并茂，部分内容还配有视频，使读者能够更方便直观地学习外治法的操作，展开更多内容，增加更多精彩阅读。

王小云

中央电视台《健康之路》、新华社《新华大健康》特邀专家

全网120W 粉丝，有公众号、视频号和抖音号，以短视频、直播方式向大众传播女性健康养生知识。

主任医师、教授、博士生导师、博士后合作导师

国家首批国医大师路志正教授学术传承人

国家首届中医药领军人才“岐黄学者”

广东省名中医

全国首届杰出女中医师

全国名老中医“王小云经验传承工作室”指导老师

全国中医药专家学术经验传承导师

中国民族医药学会妇科分会名誉会长

世界中医药联合会妇科分会副主任委员

中国中药协会妇科分会副主任委员

中华中医药学会第四、五届妇科分会副主委

世界中医药联合会第一届妇科生殖内分泌分会副会长

中国性学会第一、二届中西医结合内分泌分会副主委

广东省妇婴保健专业委员会主任委员。