当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫

看清规律和真相，知道方法和路径



想变好，却总是缺乏耐心、急于求成？

想勤奋，却总是心生惰性、自我消耗？

想努力，却总是比拼毅力、苦苦支撑？

想精进，却总是弯路不断、迷茫无助？

若你位列其中，这本书可助你摆脱困境。



阅读本书，你将通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律看清自己，了解认知世界里的基础设施；从刻意练习、深度学习、关联、反馈等事物规律中看清世界，提升自控力、专注力、学习力、行动力和情绪力等。从此豁然开朗，内化出真正的认知驱动力。



只有洞悉底层的内在规律，

我们才能真正开启自我改变的原动力。

周岭 一位心智探索者。 他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。 他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。其文章还被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。 清脑 （科学严谨的逻辑、醍醐灌顶的认知、娓娓道来的文风、好评如潮的反馈）