作者余世存继《时间之书》《节日之书》之后，关注点从时间和自身转移到当今年轻人，是一部内卷时代给年轻人的安顿之书。

本书以安顿为主题，告诉当代年轻人，这个世界一定与你有关，只要我们在日常生活中，找到自我规定的生活标准 ，在焦虑焦躁的当下，静水深流，急事慢做，通过一些安顿、整理自己的日课，就能安顿自己的内心和现实世界的连接。只要我们的心安顿了，我们的人生也就顺了。

余世存：

著名文化学者，诗人、作家。毕业于北京大学中文系，湖北随州人。曾任《战略与管理》执行主编。

近年来致力于研究中国人的时间文化，“时间之书”系列已成为百万级传统文化通识 IP。

已出版《非常道》《老子传》《家世》《大时间：重新发现易经》《时间之书》《节日之书》《打开金刚经的世界》等二十余部专著。

《非常道》获国家图书馆第二届文津图书奖推荐图书；

《时间之书》获国家图书馆第十三届文津图书奖推荐图书；

《节日之书》获国家图书馆第十五届文津图书奖推荐图书。