《我没那么好，也没那么糟》是一本深刻洞察人性的自我成长书籍，它以直接而贴切的方式探讨了人们在日常生活中所面临的各种情感和关系挑战。

作者通过独特的视角，揭示了我们内心深处的情感冲突和不安，同时提供了实用的建议和解决方案。

本书涵盖了广泛的主题，从情感管理到人际关系，再到家庭生活和自我成长，无一不涉及。本书引导读者深入思考自己的情感、行为和价值观，帮助读者改善自己的内心世界，建立更健康、有意义的关系，以及实现个人成长。

近60篇文章，每一篇都以深入浅出的方式呈现，让读者能够轻松理解和应用其中的方法。

它将帮助你认识到自己的渺小与伟大，从而摆脱内耗、强大内心、稳定内核！

丛非从

应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，讲师。10余年心理学专业沉淀，深邃与有趣并存。长期开设“自我成长”“OH卡探索潜意识”“情绪与沟通”等课程，深度疗愈上万人。