本书是一本有一定理论基础的关于如何自主学习的实用性通俗读物。本书针对互联网和人工智能时代关于学习的焦点和重点问题，分四个部分——“为什么学习”“学习是什么”“如何学习”“如何持续学习”，提出自主学习的18个法则。本书融合学习科学、脑神经科学、教育学、心理学、社会学、管理学等学科知识和最新研究成果，多角度分析并提出自主学习的应对之道，有助于学习者在互联网和人工智能时代自主学习、终身学习、自我成长。

胡章军，福建师范大学MBA教育中心客座教授、资深广告人，曾任广东省广告公司（现省广集团，中国广告第一股）媒介策划副总监，上海广告有限公式（国内首家中外外合资广告公司）执行媒介总监，分时传媒上海总经理等职位，为国内外众多知名品牌提供广告、品牌、媒体、电商、数字营销等服务。

他没有读过高中和大学，初中毕业后就参加工作，工作之余自学不辍，直至考取国家统招研究生，毕业后在北京、上海、广州等地工作。

自学让他从一个水泥厂工人做到北上广等地知名公司高管和大学客座教授。

30多年上下求索的最大体会凝结为四个字，即本书主题——自主学习。