本书是作者教育研究心得与经验的系统总结，全书共包括树立正确的研究心态、做好扎实的研究准备、找准恰当的研究方向、输出优质的研究成果、避开常见的研究误区五个部分。作者用切身经验，拨开一线教师对教科研的误解迷雾，鼓励每一位教师都积极开展教育教学实践研究，从而提升教育质量和教师的职业幸福感。

教育硕士，高级教师，目前任职于宁波市镇海区教科所，镇海区“研之乐”读书会负责人，在《中国教育报》《中国教师报》《浙江教育报》等报刊上发表各类教育文章500多篇，应邀开设教师阅读和专业成长方面的讲座上百次，著有《从新手到研究型教师》《教师阅读力》《教师成长力修炼》《走进教师阅读》《教师，以研究的“姿态”成长》。